圣域西藏拉萨-林芝-山南精彩七日游
全国出发 线路编号：8011009圣域西藏拉萨-心灵净土·布达拉宫，羊湖，骑马射箭，藏地烤羊宴，药王山观景台，藏民家访，财神庙扎基寺
第1天 出发地→抵达拉萨→入住酒店
抵达城市：拉萨
用 餐：无
住 宿：住拉萨
交 通：飞机
抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约3658米）
第2天 拉萨→大昭寺广场→八廓街→米拉山隧道→ 巴松措→林芝
抵达城市：林芝
用 餐：早/中/晚（石锅鸡）
住 宿：住林芝
交 通：旅游巴士
01：早餐后前往【大昭寺广场】（游览时间约30分钟）。
02：【八廓街】（自由活动时间约30分钟）是拉萨著名的转经道 ，较完整的保存了古城的传统面貌。
03：用餐结束后驱车前往被称为西藏小瑞士的【巴松错风景区】。这是一个令人沉醉的地方 ，一泓晶莹柔美的湖水 ，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上 ，宛若世外桃源 ，又似人间仙境。酒店用过早餐前往【大昭寺广场】 ，广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福 ，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。后自行闲逛【八廓街】 ，它是千年古转经道、也是手工艺商品街！【米拉山隧道】：有着世界上海拔最高的公路特长隧道之称的米拉山隧道于2019年4月26日运营,这标志着国道 318线林芝至拉萨段 公路全线同车。易晕车者请提前备好晕车药 ，建议提前备好小零食（巧克力、牦牛肉干、小面包等)沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。路途中用餐环境有限 ，请游客谅解。
用餐结束后驱车前往被称为西藏小瑞士的【巴松措】：游览时间约2.5小时 ，林芝市唯一的 5A 级景区：湖上观雪山 ，看森林美景。 巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖 ，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格 外的迷人 ，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台 ，凭栏临风 ，登高揽胜足以让你陶醉期间。岛上古老的措宗寺是主要的游览内容 ，它建于公元 13 世纪 ，是宁玛派著名寺院。这是一个令人沉醉的地方 ，一泓晶莹柔美的湖水 ，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上 ，宛若世外桃源 ，又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇 ，晚餐品尝当地特色：石锅鸡（经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特 ，汤味有一股淡淡的药材清香 ，鸡肉嫩而有弹性）。
晚餐后入住酒店。
第3天 林芝→曲古花海骑马射箭→苯日景区（玻璃栈道+雅江短程游船） → 藏式寺庙祈福→林芝林芝→曲古花海骑马射箭→苯日景区 → 藏式寺庙祈福→林芝
抵达城市：林芝
用 餐：早/中/晚
住 宿：住林芝
交 通：旅游巴士
01：早餐后从酒店驱车出发【曲古花海】随后体验藏族同胞技艺--【骑马射箭】。
02：【雅尼国家湿地公园.苯日神山】全境观景玻璃栈道俯瞰尼洋河风光。
03：返回林芝 ，入住林芝酒店。
04：林芝晚餐，用餐后回酒店休息。
【曲古花海】花海紧邻苯日神山景区 ，地处雅尼国家湿地公园腹地。也是离林芝最近的花田花海 ，在花海
园区内自由选择体验骑马、射箭、品酥油茶。
【骑马射箭】体验时间约30分钟：藏族同胞需掌握的日常技能 ，在蓝天白云下 ，青山绿水间 ，骑着奔腾的
骏马 ，弯弓射箭 ，感受天与地的辽阔 ，同胞生活中的豪迈与奔放。
驱车抵达【苯日神山.雅尼湿地】：打卡西藏首座网红玻璃栈道观景台（游览时间约1小时）。
苯日神山集“江河竞流、电园美景、神山古刹、历史烟云”于一体 ，是俯瞰尼洋河的绝佳地点。尼洋河是
西藏自治区工布地区的“母亲河” ，又称“娘曲” ，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎 ，景色迷人 ，途径景点众多 ，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多 ，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。站在景区全境观景玻璃栈道上可以看到360°尼洋河风光。
【玻璃栈道观景台】-网红打卡地。雅尼国家湿地公园横跨林芝 ，米林两县 ，总面积为8738公顷。无论是
谁到了这里 ，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
第4天 林芝→藏民家访→吉太边贸城→卡定沟→拉萨
抵达城市：拉萨
用 餐：早/中/晚
住 宿：住拉萨
交 通：旅游巴士
01：早餐后从酒店驱车出发 ，伴着晨间的露水和薄雾前往【藏民家访】参观 ，了解藏族人民的生活习俗。
02：抵达【吉太边贸城】游览。
03：抵达【卡定沟】游览。
04：用午餐 ，餐后乘车原路返回拉萨。
05：晚餐品尝特色风味烤羊餐 ，住拉萨
【吉太边贸城】：（参观时间90分钟）中缅贸易对外窗口 ，了解边贸互市及翡翠文化。
【卡定沟】：（参观时间60分钟）桃花开后改为去桃花村。卡定藏语译为人间仙境 ，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯 ，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【藏民家访-走进藏家】藏式村寨 ，体验藏族同胞匠心汇聚之地 ，接过洁白的哈达 ，说一声扎西德勒 ，在村里藏导的带领下 ，参观各种藏式建筑 ，了解藏族同 胞健康长寿的秘密 ，走进藏民家里 ，零距离体验藏民家庭起居生活 ，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中 ，还会准备热乎乎的酥油 茶、香甜可口的糌粑 ，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
第5天 拉萨→九瑟坛城→冬虫夏草(3A)产业园→亲临圣湖(羊湖)→ 布达拉宫广场夜景
抵达城市：拉萨
用 餐：早/中/晚
住 宿：住拉萨
交 通：旅游巴士
01：早餐后从拉萨酒店出发 ，前往【九瑟坛城】。
02：游览完毕后前往【冬虫夏草（3A)产业园】。
03： 中午旅游指定餐厅享用西藏特色美食—牦牛汤锅。
04：游览西藏三大圣湖之一、湖面海拔4444米有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措湖】
05：游览【布达拉宫广场夜景】。
06：游览结束后原路返回拉萨 ，晚餐后入住酒店。
【冬虫夏草（3A）产业园】 ：国家“AAA”级冬草夏草产业园区占地80亩 ，投资近2亿元的产业园， 它是由西藏自治区政府、西藏藏医学院和中国科学院微生物研究所联合成立的一家单位 ，它是高原 唯一一家离冬虫夏草源产地距离最近 ，海拔最高 ，科技含量最高及规模最大的一家藏医药基地。该 基地从事冬虫夏草及高原药材的高效开发利用和生产！也是西藏自治区政府唯一指定藏医交流中心及藏医学文化宣传窗口。
【九瑟坛城】 ：九瑟坛城是展示和了解西藏宗教文化和民俗民风的窗口 ，九瑟坛城沿用了金顶红墙的建筑风格 ，庄严肃穆。进入九瑟坛城参观 ，可以零距离感受接触西藏特有的天珠 ，西藏世界级非
羊卓雍措湖：(游览时间约40分钟）语意为“碧玉湖” ，是西藏三大圣湖 之一 ，像珊瑚枝一般 ，因此它在藏语中又被称为“上面的 珊瑚湖”。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖 ，是喜 马拉雅山北麓最大的内陆湖泊 ，湖光山色之美 ，冠绝藏南。 电影《红河谷》、《画皮》实景取景地。
布达拉宫广场夜景：布达拉宫广场夜景非常漂亮,在广场南 端 ，建有音乐喷泉 ，人们悠闲地观赏着音乐喷泉千变万化 的舞姿 ，耳边此起彼伏地传来《天路》《坐上火车到拉萨》 等动人歌曲。布达拉宫广场迎来了又一个热闹、迷人的夜晚。
第6天 财神庙扎基寺→布达拉宫→药王山观景台→打卡镜湖
抵达城市：拉萨
用 餐：早/中
住 宿：住拉萨
交 通：旅游巴士
01：早餐后从拉萨酒店出发 ，游览【财神庙扎基寺】。
02：下午游览举世闻名的【布达拉宫】。
03：打卡网红拍照地【药王山观景台】。
【布达拉宫】西藏的标志性建筑、世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达 拉宫。始建于公元七世纪松赞干布时期唐朝文成公主入藏 ，历经风雨战火的 毁坏 ，至公元十七世纪五世达赖嘛再次统一全藏政权重修开始 ，它作为历世 达赖喇嘛住锡地和旧西藏政教合一的中心 ，它集中展示和反应了西藏的历史，文化、建筑、绘画、宗教等文化。
【药王山观景台】拍布达拉宫全景最佳拍摄角度 ，也是五十元人民币背面最佳拍摄地。
【扎基寺】 位于拉萨市北郊的扎基路上 ，是全西藏唯一的一座财神庙 ，寺庙虽小 ，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺；
【打卡布宫镜湖】网红打卡点 ，此处的湖面与布宫遥相辉映 ，仿佛神宫下摆放着一面梳妆镜。
第7天 拉萨→深圳
抵达城市：回温馨的家
用 餐：早
住 宿：无
交 通：飞机
带着藏区给您的感动和美好回忆回到温馨的家！扎西德勒！
温馨提示：
1：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午 ，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续；
2：我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站 ，无导游） ，请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达火车站/机场。
【费用包含】
此产品收客年龄： 28-69 岁
1、住宿：全程网评四钻高端酒店 ，若出现单男单女安排加床或三人间 ，或由客人补齐房差 ，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限 ，与 内地同级酒店相比会低一档次 ，敬请理解） ，若升级住宿标准请在报名时补齐差价。说明：报名该产品住宿标准则默认为以上标准 ，若需升级住宿标准请报名时补足费用
2、交通：拉萨正规旅游车；
3、门票：景点首道大门票 ，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算 ，无优惠门票可退）
4、导服：优秀导游服务
5、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险 ，建议游客在组团社报名时申请购买）
6、餐饮：全程6早9正 ，特别升级当地风味餐：林芝石锅鸡+篝火烤羊藏餐+牦牛肉汤锅；早餐为所住酒店赠送；旅行社包含正餐为10人一 桌 ，8菜1汤；若一桌人数不足10人则菜数递减；若因客人原因未就餐 ，不退餐费。拉萨饮食多为川菜 ，且条件有限 ，早餐、正餐餐饮质量相 比发达地区较差 ，请做好心理准备 ，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨 ，以备不时之需。
7、行程：本社在不减少景点的情况下 ，有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费：不安排自费景点；特色购物：藏民家访、吉太边贸城、九瑟坛城.、冬虫夏草（3A）产业园
9、安全：要小心财物 ，贵重物品不要放在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物 ，请先向对方打好招呼；行程中 切忌我行我素 ，要有集体观念和时间观念 ，请配合导游安排。
10、其它： 出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项
【费用不包含】
1、 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增 加费用等） ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定， 因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团 ，将被视为自动放弃费用不予退还 ，若在离 团期间发生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票 ，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误 ，不能登机或另外产生费用， 我社不承担责任。
二、特别提醒
1、 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增 加费用等） ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定， 因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团 ，将被视为自动放弃费用不予退还 ，若在离 团期间发生意外事故等我社不承担任何责任。
4、机票一经出票不得签转、更改、退票 ，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误 ，不能登机或另外产生费用， 我社不承担责任。
本着自愿的原则 ，保障旅游者和旅游经营者的合法权益 ，经甲乙双方协商一致 ，就旅游行程单以外内容签订如下补充协议
补充协议
（一） 由甲方提出 ，经双方协商一致 ，在不影响其他旅游者行程安排的前提下 ， 自愿参加由乙方安排购物点 ，并承诺到达目 的地后自觉遵守所签订补充协议 ，在乙方安排购物点及双方约定停留时间内 ， 自愿购物。 乙方安排购物点应达到颁布营业标准 ，所销售物品无质量问题。 乙方安排购物点名称 ，销售内容 ，停留时间应于行程或合同或补充协议内明确体现。
（二)旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费 ，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购的商品若非质量问题 ，我社不承担责任。
(三)或由甲方提出 ，或由双方协商一致 ，在不影响旅游者行程安排的前提下 ， 自愿参加行程外的旅游项目 ，并由乙方协助安排。 乙方安排行程外的旅游项目的销售内容及价格 ，停留时间等信息应于行程或合同或补充协议内明确体现。
(四）本协议一式二份 ，双方各执一份 ，具有同等法律效力 ，协议自双方签字或盖章之日起生效 ，至本次旅游结束甲方离开乙方安排的旅游交通工具时为止。 为满足旅游者的购物需求 ，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
合同附件
旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排 ，理解并同意遵守本补充协议 ，本补充协议作为旅游合同的附件 ，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致 ，以本补充协议为准。
特别说明：行程中的景区（如西藏民族村）、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店） ，不属于旅行社安排范畴 ，若您购 买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品） ，旅行社不承担任何责任！
进藏注意事项（请仔细阅读）
身体条件：西藏属于高海拔特殊旅游地区 ，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检 ，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足， 进入高原之前 ，禁止烟酒 ，防止上呼吸道感染。避免过于劳累 ，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等 ，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：最好备些旅游常用药品：如 ，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地 区， 日照强烈 ，早晚温差大 ，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫， 同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成 ，只退不产生的门票费用 ，其他 团款不退 ，也不予补偿。行车时间也较长 ，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特 ，遇上节日 ，藏人衣着更是华丽 ，色彩缤纷 ，请勿偷拍 ，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。 可拍摄 ，每张50元或更高价；拍摄人物 ，尤其是妇女 ，也要小心 ，藏人未必都喜欢被人拍摄 ，为避免不必要的麻烦 ，取景前最好先打招呼。
购物/特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等 ，尤以虫草、藏红花名贵 ，藏药疗效亦佳 ，可酌情购买。八角街一带假冒 伪劣多 ，宜谨慎。
尊重导游：旅途中 ，切忌我行我素 ，要有集体观念和时间观念 ，在高原气候恶劣 ，有时行走一天也无人烟 ，若掉队或没有按预定计划到达住宿地， 都是很危险的；若遇塌方等情况 ，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错 ，但小偷很多 ，车站、 巴士站、八角街附近较混乱 ，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行 ，不要单独 行动 ，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难， 团友间应本着团结友爱的精神 ，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解 ，并积极配合导游、司机完成旅途工 作 ，使旅途愉快和顺利。
注意事项：
1、心、肺、脑、肝、 肾有明显病变 ，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者、孕妇、精神疾病等不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高 海拔旅游线路 ，若隐瞒身体健康状况 ，后果自负）。西藏地处高原 ，大部分游客都会出现不同程度的高原反应 ，如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、 呕吐、失眠等 ，正常情况下只要注意休息、饮食得当（切勿吃的太饱 ，增加肠胃负担）、正确保护自己 ，一般经过1—2天后 ，以上症状都会逐步 减轻或消失 ，经历一个自然克服的过程。症状若仍无法缓解可适当吸氧或挂水 ，若情况较为严重请及时到医院就诊。不排除极个别的游客抵达西 藏当天高原反应就较为严重 ，切勿拖延 ，请及时前往医院就诊。尤其同团团友或同住一间房的游客要注意观察团友的身体状况 ，若发现异常情况，务必及时联相关人员）。
2、鉴于现在西藏的特殊情况 ，请客人注意安全 ，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台 ，不可放在房间 ，晚上出去游玩请结伴同行 ，务必在晚上12：00点之前回宾馆 ，以免影响第二天的行程。
3、 由于西藏线路长 ，许多时间是在车上 ，难免不能按时吃饭 ，请客人带一些零食及饼干 ，西洋参可帮您提神 ，可捎带一些。
4、 由于西藏条件特殊 ，宾馆大多没有空调 ，故请客人注意自身保暖 ，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡 ，以免感冒。
5、西藏的团餐风味以川菜为主 ，且条件有限 ，早餐、正餐餐饮质量都较差 ，请做好心理准备 ，请游客从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。
6、西藏有些景点海拔较高 ，如羊卓雍措（湖面海拔4441米）、扎叶巴寺（海拔4400米）等景点 ，不适宜长时间游玩 ，并且天气寒冷 ，请注意饱保暖。
7、拉萨海拔 ：3650米；林芝八一镇海拔约2800米
① 本线路图片为游客:老秦、晴天娃娃、林野、薇薇、走走看看、邂逅你的风、那片云、醉猫、阿笨的熊 等人共同分享提供，
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