第1天 各出发城市-重庆

抵达城市：重庆
用       餐：早餐-不含 中餐-不含 晚餐-不含
住       宿：重庆
交       通：飞机

游客请自行前往各出发地城市机场，乘机前往重庆江北国际机场，后由机场免费酒店专业接机送往酒店，酒店条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！

第2天 重庆-米林-鲁朗林海-鲁朗小镇-八一镇

抵达城市：八一镇
用       餐：早餐-不含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：八一镇
交       通：汽车

06:30乘TV9983（0630-0920），参考航班，请以实际预定航班为准；此日早餐自理）抵林芝米林机场。
10:30 乘车前往【鲁朗林海】（赠送），世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱郁，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒……
17:30抵达【鲁朗小镇】（赠送），位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植特资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。
13:00  定点餐厅午餐
18:30  定点餐厅晚餐（品尝林芝特色美食石锅鸡；用餐时间约1小时）
20:00  入住酒店休息

第3天 （车游)雅尼湿地风景区-（车游）雅鲁藏布大峡谷-八一镇

抵达城市：八一镇
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：八一镇
交       通：汽车

07:30酒店内用早餐
08:30  抵达【雅尼湿地风景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。
09:30  乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷
12:00  大峡谷自助餐
13:30  换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰
17:30  返回八一镇
18:00  定点团餐
19:30  入住酒店休息

第4天 林芝—西藏民俗村-巴松措-拉萨（约430公里，车程约8小时）

抵达城市：拉萨
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：拉萨
交       通：汽车

08:00酒店内用早餐，出发前往西藏民俗村
09:00抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需要购买，请认清品名）
11:30  定点餐厅午餐
13:30抵达【巴松措AAAAA级风景区】，巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
15:00  后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
19:00抵达拉萨，定点餐厅晚餐 
20:30入住酒店休息，自由活动

第5天 拉萨市内一日游

抵达城市：拉萨
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：拉萨
交       通：汽车

07:30 酒店内用早餐
08:00出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00定点餐厅用午餐
13:00前往大昭寺景区
13:30参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
16:30参观特色购物店 藏药（曲水生态健康体验馆秀色财纳或智昭产业园或藏医学院）
18:30灵活安排时间前往西藏自治区民族特色精品展示中心参观
19:00定点餐厅晚餐，品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐
20:00入住酒店休息

第6天 拉萨-念青唐古拉山-纳木错-拉萨 （约500公里，车程约10个小时）

抵达城市：拉萨
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：拉萨
交       通：汽车

07:00酒店内用早餐
07:30前往当雄县城
09:50途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景
10:30  抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑
       云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。
11:30定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
12:10前往纳木错景区
13:10抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)
14:00抵达【天湖纳木措】海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。
特别说明：纳木措景区收取观光车费110元/人，费用已含。
15:00乘车返回拉萨
19:00晚餐团餐
20:30入住酒店休息，自由活动

第7天 拉萨--羊卓雍措—贡嘎机场

抵达城市：重庆
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-不含
住       宿：重庆
交       通：飞机

07:30酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
09:30抵达拉萨参观工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）（约80分钟）。
12:30定点餐厅用餐
14:00 抵达岗巴拉山口俯看、眺望西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最
      大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向
      南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和
      远山相映成趣。
15:30出发前往拉萨贡嘎机场
16:00抵达拉萨贡嘎机场，晚餐自理，办理登机牌  
17:30乘机(参考航班TV9844（1730-1955）或TV9844(2230-0100+1)；以实际预定航班为准）前往重庆 
抵达重庆江北机场后由机场免费酒店专业接机送往酒店，酒店条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！
【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；
【特色购物】工艺品（弘法阁，祥珠圣缘，藏地传奇）

第8天 重庆—各出发地城市

抵达城市：全国各地
用       餐：早餐-不含 中餐-不含 晚餐-不含
住       宿：温馨的家
交       通：飞机

早餐自理，根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！