第1天 深圳-兰州-西宁-塔尔寺

抵达城市：西宁
用       餐：早餐-不含 中餐-含 晚餐-不含
住       宿：西宁
交       通：飞机

今日游览【塔尔寺】
请您在深圳宝安国际机场集合，兰州中川国际机场，甘肃【兰州】古称金城，享有“丝路重镇”、“黄
河明珠”，抵达后导游接机，前往用午餐。下午游览【塔尔寺】，随后前往西宁入住酒店休息。
【塔尔寺】（5A 门票已含，不含电瓶车 35 元/人及讲解费 15 元，游览时间约 2 小时）
塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始
人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保
护单位，其“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。
塔尔寺参观“十条 禁忌”
*此注意事项为塔尔寺管理委员会重要通知，请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。
“十条 禁忌”,敬告游客:
1，塔尔寺拒绝穿超短裙、长裙、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽松无
破洞长裤、长袖不漏肩膀、不漏脐上衣。
2，禁忌吸烟、饮酒。
3，禁忌触摸、乱动殿堂内的佛像、供品、法器等。
4，禁忌在僧人通经、辩经等期间打闹喧哗。
5，禁忌攀缘佛塔、踩踏经幅等佛教标志和桑炉内楚焚烧不净物。
6，禁忌后逆转佛塔经轮。
7，禁忌对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像。
8，禁忌携带宠物进入参观。
9，禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。
10，禁忌谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题。
塔尔寺管委会郑重声明:如因以上条款引起纠纷责任自负。
注意：不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实
上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。

第2天 西宁-达坂山观景台-卓尔山-张掖

抵达城市：张掖
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：张掖
交       通：汽车

今日前往游览门源、达坂山观景台、祁连卓尔山；
【门源+达阪山观景台】一路欣赏沿途美景，经过黑泉水库、翻越达板山，穿过隧道，一路山峦叠嶂， 鸟
语花香； 在达阪山观景台俯瞰，将夏都第一峰——冷龙岭岗什卡雪山。尽揽眼中；
【门源油菜花】从每年的七月初开始，这里就进入了油菜花盛开的季节，门源的油菜花竞相怒放，花景
与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉，整个门源如同花海中的一叶小
舟，衬托在一片绿色群山之中，金黄色的花海在微风中起起伏伏，油菜花的花香芬芳扑鼻；
门源油菜花提示：门源的油菜花每年的花季约在 7 月 10 日到 8 月 5 日，具体花开情况视当地气候而定；
如果已过花期，则该景点自动取消，不做任何赔付或置换。
【祁连山大草原】（途观）中国最美的六大草原之一，雪山银峰映照下的祁连草原碧波万顷，马、 牛、
羊群点缀其 中，绝美和富饶充分展现在人们眼前；
【卓尔山景区】（含门票+电瓶车,游览约 90 分钟）属于丹霞地貌，赤红砂岩与碧绿层叠交错，藏语称为
"宗穆玛釉玛 "，意为美丽的红润皇后。站在山顶视野极度开阔，与常年积雪的藏区神山牛心山隔河相望，
左右两 侧分别是拉 洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的
哈达 环绕在县城周边。
游毕前往张掖，途经【扁都口】连天的牧草、芬芳的野花、肥壮的牛羊、悠扬的牧歌、7-8 月的油菜花
海。

第3天 张掖-七彩丹霞-嘉峪关城楼-敦煌

抵达城市：敦煌
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：敦煌
交       通：汽车

今日前往游览七彩丹霞、嘉峪关城楼；
【七彩丹霞】（含首道门票+区间车，游览约 2 小时），是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区。
是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一，是中国彩色丹霞的典型代表，具有很高的
科考和旅游观赏价值。2005 年，七彩丹霞被选为"中国最美的七大丹霞"之一，2015 年被全国多家知名网
站评选为全球 25 个梦幻旅行地。
【嘉峪关城楼】（含大门票，游览时间约 1 小时）
嘉峪关城楼与河北山海关东西相望，同称“天下第一雄关”。是万里长城西端终点。长城与丝路的交汇，
凝结了嘉峪关。站在嘉峪关城楼上放眼望去，祁连山脉绵绵不绝，几千年的烽火狼烟，几千年的世事沧
桑，都溶进了这玫红中。
后乘车赴 敦煌古称“沙洲”，地处河西走廊的最西端，是古代丝绸之路上的重镇咽喉，这条苍茫古道至
今仍流光 溢彩，沿途欣赏广袤的大漠、戈壁风光,“大漠孤烟直，长河落日圆”，品味诗句中的荡气回
肠，全身心 投入到这种情怀意境中。
注意：丹霞景区面积较大，需要乘坐区间车前往 4 大观景台：1 号观景台最大；2 号观景台可俯瞰景区全
景；3、4 号观景台的色彩最为丰富。景区电瓶车只能按照 1-4 号顺序搭乘，且只在 4 号点才能坐上开往
大门的车；）

第4天 敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉-敦煌

抵达城市：敦煌
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-不含
住       宿：敦煌
交       通：汽车

今日游览莫高窟、鸣沙山月牙泉：
【莫高窟】（含应急 B 类门票，游览时间约 2 小时，若无法预订应急 B 类票则免费升级为正常 A 类票或
疫控票）
这又称千佛洞，我国四大石窟之一，全球规模最宏大的佛教艺术宝库，被称为 “世界艺术宝库”。始建
于十六国，七百三十五座洞窟，矗立在荒野大漠间。在数字中心观看电影了解它的前世今 生，进入领略
真正的洞窟奇观，远方铁马风铃的铮鸣，听敦煌与历史千年的耳语；
【鸣沙山月牙泉】（含门票，游览时间 2 小时）
月牙泉处于鸣沙山环抱之中。被誉为"塞外风光之一绝，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是
敦煌城南一脉相连的"二绝"，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。游毕入住酒店休息。
温馨提示
鸣沙山沙质比较细，请大家保护好相机和手机，以防掉入沙中导致细沙进入。
鸣沙山有很多自费体验式项目，如沙漠越野、骑骆驼、滑沙、直升机等等，体验项目前先咨询好价格，
请尽量选择安全性较高的参加；鸣沙山骑骆驼（100 元/人，可上山参观景区全貌）时不要大声尖叫和打
伞以免骆驼被惊吓，抓紧扶手，不要转身拍照；滑沙最好不要携带照相机、手机等贵重物品，以免损坏
或丢失。鞋套 15 元人；
莫高窟注意事项：
莫高窟自 2015 年起执行限量实名制预约参观，2020 年受疫情影响，从 6 月 20 日起各票型门票单日
最大限量调整为对应正常承载 量的 50%，即 A 类票发售量为 3000 张/天，B 类票发售量为 6000 张/天。
因每年旺季 A 类门票需求量远远超出所限流量数
正常 A 类票（含 8 个洞窟+数展中心+景区交通），疫控票（含 8 个洞窟+景区交通），
应急 B 类票（含 4 个洞窟+景区交通）
如果当天无法安排应急 B 类票，则安排参观西千佛洞+敦煌博物馆作为替代；
莫高窟每日接待人数受敦煌研究所严格控制，每天必须按预约场次进入参观，因此原行程可能会因为莫
高窟的预约参观时间而调整景点前后顺序；

第5天 敦煌-石油小镇-翡翠湖-大柴旦/ 德令哈

抵达城市：大柴旦
用       餐：早餐-含 中餐-不含 晚餐-含
住       宿：大柴旦
交       通：汽车

今日游览石油小镇、翡翠湖；
【石油小镇】（含门票，不含电瓶车，游览约 1 小时）《九层妖塔》《西风烈》多部电影在这里取景拍
摄，原是为祖国勘探开采石油的贡献者们的后勤生活区域，利用遗留下来的的石油建设者的生活小区，
修建成了电影的拍摄基地。保留下来的建筑和街道具有浓厚的时代色彩，被很多相关影视作品拍摄的导
演所青睐，可选择乘坐电瓶车游览；
【翡翠湖】（含门票，不含电瓶车，游览约 1 小时）
黑褐色土地，白色盐晶，蓝绿色湖水…艳丽缤纷的色彩，惊艳你的眼球；比天空更干净，比梦境更迷幻，
四周的盐滩和富含矿物质的水，共同组成了镜像一般的空间；
【温馨提示】
1.此日行车时间较长，沿途人烟稀少，补给困难，建议客人提前准备一些可口的零食或干粮。
2.湖边经常有风，进去要带够衣服。

第6天 大柴旦/德令哈-茶卡盐湖-共和

抵达城市：共和
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：共和
交       通：汽车

今日前往参观茶卡盐湖；
【茶卡盐湖】（含大门票，不含景区电瓶车/小火车）
茶卡盐湖可与玻利维亚乌尤尼盐沼相媲美，故享有中国“天空之镜”之美称，是“青海四大景”之一，
被国家地理杂志评为“人一生必去的 55 个地方”，与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水
在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净。
温馨提示：
此日行车时间较长，沿途人烟稀少，补给困难，建议客人提前准备一些可口的零食或干粮。
茶卡盐湖由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深，携
带颜色艳丽的衣服，拍出的照片更好看；湖边经常有风，进去要带够衣服。
茶卡拍照指南：
1、如果要拍摄出倒影的效果，所以要使用广角镜头；
2、 茶卡盐湖因为光的折射所以建议携带减光镜或偏振镜（由于水面的反射性高，建议拍摄时活用偏光
镜来控制反光，以强调湖水的色调或蔚蓝的天空），避免照片过曝；
3、茶卡最佳的拍摄位置就是盐湖深处，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深处走；
4、适时利用树木、石头等构图元素，制造出前、中、后景的空间感，或是增加画面的丰富性，如船只等
内容，也是拍摄时相当重要的部分；
5、利用超广角镜头可以拍摄出铁轨向天边无限延伸的感觉；
6、拍摄时白平衡要略微偏冷一些，这样会显得天更蓝；
7、拍摄星空的话需要强光手电和三脚架；
8、最简单的技巧就是从低角度仰拍，这招不管到哪都适用，万能招数；

第7天 共和-藏寨-青海湖-西宁

抵达城市：西宁
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-含
住       宿：西宁
交       通：汽车

今日前往【特色藏寨】【青海湖二郎剑景区】；
【特色藏寨】
哈乙亥藏寨被称为高原第一美村，在历史上就是内地和西藏联系的主要通道。离开这里就算是进入了真
正的藏北高原了，让远方的客人来到这里体验藏族民俗风情，了解真正的藏族文化。
【青海湖二郎剑景区】（5A 门票已含，不含景区游船及电瓶车）
青海湖东南部的二郎剑景区，是青海湖重要景点之一，也是游客最为集中的地方。看那湖尽头似与天相
连，水天一色，感受高原湖泊的奇美，上世纪六七十年代备战时，在这里建立了一座海军鱼雷发射试验
基地，因距离西宁 151km，所以这里又被称为 151 基地。
晚餐前往指定用餐（行程赠送特色餐：藏式土火锅），并前往指定地点观看【西夏颂大舞台】表演；
【西夏颂大舞台】（赠送）
为独家打造的集餐食表演为一体的特色演出，通过美轮美奂的舞美服装、古朴典雅的音乐舞蹈以及跌宕
起伏的故事情节将最绚丽多彩的甘肃文化展现给观众。
温馨提示：
1、青海湖地区平均海拔 3000 米以上。部分人会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠
等，轻微的高反症状一般会在 1-2 天内随着身体对海拔的适应而消失；
2、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好
按照当地习惯，顺时针环湖。

第8天 西宁-互助土族故土园-昆玉博物 馆-藏医药博物馆-兰州-深圳

抵达城市：全国各地
用       餐：早餐-含 中餐-含 晚餐-不含
住       宿：温馨的家
交       通：飞机

今日游览【互助土族故土风情园】【昆仑玉博物馆】【藏医药博物馆】；
【互助土族故土风情园】（含门票）
互助土族彩虹部落是一座大型土族民俗文化主题公园。彩虹部落土族园集中展示了土族的历史、民俗文
化、土族非物质文化遗产、民俗建筑风格和土族生产生活习俗等。
【昆仑玉展览馆】
土特产销售中心，昆仑玉，又称青海玉，产自昆仑山脉东缘入青海省部分，与和田玉同处于一个成矿带
上。昆仑山以东称之为昆仑玉，山以北称之为和田玉，两者直线距离约三百千米。昆仑玉质地细润、淡
雅清爽、油性好，透明度高。2008 年，昆仑玉成为北京奥运会奖牌用玉，自此名扬海内外。
【藏医药馆】
青海藏医药文化博物馆建成于 2006 年，建筑总面积达 1.2 万平方米，是世界上唯一一座全面收藏、保护、
展示和研究藏文化的综合型博物馆，也是青海省对外开放和民族团结进步的最好范例；了解藏药文化的
神奇魅力，藏医药是中国医学宝库中一颗璀璨的明珠。
温馨提示：
尊重当地民族礼仪和风俗习惯。