天气：

　　5月的云南早晚温差很大，昆明和丽江白天穿夏装，傍晚要加外套和毛衣。

　　香格里拉是最冷的，早晚都穿了晚上要穿羽绒服和毛衣

　　梅里和明永白天穿短装，早晚要加毛衣。

　　德钦冬季始于8月26日，终止于来年6月29日

　　中旬冬季始于9月16日，终止于来年5月30日，德钦最暖月7月月平均气温为11．9度，中旬7月平均气温为13．4度。迪庆高原年平均气温，德钦为4．9度，中甸为5．6度

　　第一天4.27：广州－昆明

　　飞机：广州－昆明20：00（6折）756＋150＝910/人

　　机场快线20元/人

　　住宿：昆明泰隆宏瑞酒店（四星），电话：0871－3559999，从机场打D约10多分钟左右到。包早餐。这家酒店地理位置比较好，离火车站、客运站、机场都是约10分钟左右的时间。

　　180元/间，五一黄金周200元/间

　　第二天4.28：昆明－丽江

　　从酒店步行至客运站约10分钟

　　交通：坐10：00的汽车到丽江，大概8小时左右到达丽江，车票约141元/人。

　　火车站旁边就有个汽车站,有到丽江的班车。有不同档次的车型选择，车费120-190元不等。

　　(东西南站丽江汽车客运服务中心0871－3544574，8小时左右到丽江（也叫昆明汽车客运站、南油客运站）

　　昆明南窑客运站0871-3554502丽江5277:309:15昆明汽车客运服务中心

　　昆明西站客运站0871-5326258丽江52708:3010:00昆明汽车客运服务中心

　　昆明关上广场0871-7185102丽江52708:3009:30昆明汽车客运服务中心(180元/人，9小时车程，最晚13：00开出))

　　住宿：

　　“凤鑫园客栈”，60元/标间，就在玉龙花园酒店的后门，我们住2楼，环境不错。

　　古城民居客栈：四合院共有5个房间，很舒

　　服，离四方街约5分钟左右，没有四方街的嘈杂，很舒服，有个小花园，种满了兰花，很美，是屋主纳西大叔自己亲手种的，还得过奖呢。住在那里很舒服，晚上月亮和星星就在头上，那星星和月亮比起广州的大多了，很美。150元/标间（五一期间），平时可能60元/双标，那纳西大叔常常说，是因为我们跟他有缘才能住到他家，哈哈，是一个很能谈的大叔，很热情，他太太也是。

　　望古楼青年客栈黄山下段50号5129773随意的感觉，看景的妙处。28号晚60元/间

　　东巴客栈：多人房20元/人、三人房：30元/人，双标：180元/间

　　第三天4.29：丽江－香格里拉（中甸）

　　交通：丽江至香格里拉为200公里，每天7:00-15:00发3-5班车，票价35元/人。约4个多小时到达。

　　午饭后可游览附近景点：

　　松赞林寺：香格里拉至噶丹松赞林寺，听说有中巴，票价2元。松赞林寺门票￥30/人（学生15元/人）。

　　纳帕海：门票60元/人，不值得进去，反而在高处观望更美丽，在附近的小山丘上可看到全景，如果坐车到德钦也会经过，从公路边也可望到全景。

　　我们在香格里拉包了辆小面包车半天50元。

　　住宿：

　　快活林大酒店，120元/双标，地方很干净，新开张不久，旁边有家东北人开的饭店，里面有新鲜的三文鱼，他们当地习惯叫“虹鳟鱼”，他们说只要水质好就能养到，平均5－6斤一条，我们要了条小的3斤左右，45元/斤。哈哈，在广州还没有吃过全条新鲜三文鱼了，哈哈，这次真是有口福，我们用鱼头和鱼尾来主汤，鱼皮炸了，鱼身全用来做刺身，想不到在香格里拉也可以这么爽！！

　　香格里拉－家悦来客栈，老板娘还算好讲话，最后定价4人普间￥100

　　中甸－旅行者俱乐部，中甸团结路和平路路口（客运站右首前行到团结路即到）20元/床；0887-8228671只有大房9人间和平路98號

　　第四天4.30：香格里拉（中甸）－西当温泉

　　交通：

　　香格里拉－德钦：184公里，途经奔子栏109公里，东竹林寺131公里，白茫雪山153公里，班车好像是每天早7：30-8：00发2班大客车，票价23元，约6个小时到德钦，中途在奔子栏，从德钦到西当温泉大概2小时车程。

　　一路都是山路，中途看到了金沙江大转弯。进入白马雪山后下车找到一片很大的雪地，到了海拔最高的白马雪山丫口，4292米。眺望远处，可以看到连绵不绝的梅里十三峰。

　　中甸到德钦这段路都是盘山公路，所以车速不快，不到两百公里的盘山公路开了六个小时。但这一路上风景很美，可以看到草原、成群的牛羊、峡谷、奔子栏（1000多米海拔）、白茫雪山垭口（4210米海拔）、丛林、雪山等等美景。路上的白茫雪山景色非常美，值得停留一看。入梅里雪山区域有个收门票的收费站，60元/人（学生证半价），之后的明永冰川、西当村、西当温泉、雨崩都不用再收费了。

　　总路线：香格里拉－奔子栏－金沙江大转弯－东竹林寺－白茫雪山－德钦－飞来寺－西当温泉。

　　我们这个路段包了一辆越野车，从香格里拉到西当温泉600元，中途想下车照相比较方便。

　　到德钦也有班车的，从中甸坐车到德钦班车听说33元/人，途径奔子栏吃午饭。到德钦后，从德钦包车可选择到飞来寺、西当村、西当温泉。但坐班车的话不能随时下车照相，会错过好几个景色优美的地方。（去明永村路上会路过飞来寺，最好不要在飞来寺住宿，虽然现在开了很多家旅馆，但机价格很贵，跟城市三、四星的价格差不多，这里住宿条件一般，没水）

　　还可以到达德钦后坐下午3点发往西当村的中巴车到西当，14元/人，行车约两个小时，车行至柏树桥停车买景区门票。在加80元左右可到西当温泉。

　　德钦－温泉可以乘坐班车（中巴），每天两趟，上午7.30，下午3.00各有一趟，发车地点略有不同，上午是汽车站，下午是县城内的桥头集市，要提前去，否则没有座位，到温泉的票价18元左右（看司机而定），约两个小时。到温泉很难搭便车，去明永冰川的游客较多，去温泉的一般是藏民，也可以包车去，价格不清楚。

　　景点介绍：（尼西，奔子栏，东竹林寺，白马雪山，德钦县城，飞来寺）飞来寺观景台是看梅里雪山的最佳位置。（还有明永冰川上的观景台，太子庙，莲花寺，天晴时主峰卡瓦格博峰最佳观看地方，值得静静地观赏；梅里雪山十三峰在此一览无余，照全景的绝好位置，如果幸运的话，还可以在日出时分，看到金色梅里的景象，看到梅里就十分幸运，如果能看到夕照梅里或是朝映梅里，那更是幸运中的极致。如果我们是坐中巴的就只能游览飞来寺观景台了。

　　东竹林子：这里有其他寺庙没有的“活佛圆寂肉体真身”、“鼻血画”，镶有玛瑙翡翠的神塔，必须顺时针浏览。

　　白马雪山：在垭口有很大一片的积雪，海拔比较高，但景色很美，感觉自己就被蓝蓝的天空包围着。我们在那里还看到了飘雪，很美。

　　住宿：

　　明永村：明永藏式风情园（一进明永村就能看到）

　　飞来寺观景楼，40元/床；摄影者之家，好像是40元/床（地铺），很有意思，在哪家住，就只能在哪家吃饭，价钱也不便宜。不过一到节日，房价与星级酒店差不多了。

　　飞来寺梅里山庄：又称“摄影爱好者之家”。标间160，普间80，床位30。没有什么服务

　　西当村到温泉约8公里，晚上住温泉的话第二天徒步可以节省时间。西当温泉住宿20－40元/人。能称为客栈的只有这一家，一般为4人间，条件简单，但是可以随时洗温泉，预防虽然很简陋，不过温泉水很舒服。傍边小溪环绕，后面还有一大片的鸢尾花，蓝色的，很漂亮，吃饭就在店主家解决，进山时可以把部分行李放在客栈保管，出山回来时还可以在这里洗个温泉，十分理想的补给站。其周围也有一些藏民的家，可以提供住宿，条件很简陋，简直就是工棚，藏民晚上喜欢围在一起喝酒唱歌，你也可以去参与。客栈都没有厕所，有一个公用厕所，基本上跟露天的没什么区别，厕所里面没水没电，但起码叫做有堵墙档一下，我们晚上打折电筒去，满天的星星和月亮都看着，真有点不习惯，哈哈！后来发现，其实这个厕所已经算不错了。这里没有电话，一般都会有床位的，黄金周就要早点进去了了。如果这里没有床位，也可以在西当村住，可以叫藏民开小车送你过去，10－20元/人左右，20分钟左右就到了！

　　第五天5.1：西当温泉－雨崩

　　交通：只能步行或骑马，汽车是不通的，不过听当地藏民说，过几年要开一条路，开路后可能就会破坏了原来的风景了！

　　我们早上8：30出发，从西当温泉到“世外桃源”雨崩有18公里，中途要翻越海拔3900米的那宗拉垭口，温泉海拔2600米，雨崩海拔约3100米，连上休息的时间，我们徒步走了5个小时左右。路上有3个茶店可供休息，有小卖部，可加水、有巧克力买。我们合租了一批马，把行礼都放上去，然后自己就徒步，在高海拔攀升真的是一件不容易的事情，走的时候很累，但回想过来是一种享受，在途中有很多鲜花，五颜六色，叫不出名字，我们还摘了一个野生灵芝，还看到了野山鸡，很漂亮，想孔雀一样，想给它照相的时候它像飞一样的走了，哈哈，可能被我们这些城市人给吓坏了吧。到雨崩村是1：30了。

　　如果事先预见得到自己可能体力不支，那就从温泉开始骑马吧，半路一般找不到马骑。从温泉到雨崩175元，到垭口105元。约5、6小时左右，中午时分可以到达雨崩村。

　　建议骑到垭口，从垭口走到雨崩（温泉到垭口12公里海拔上升1300米左右，垭口到雨崩只有6公里，全是下坡）。下山一般不骑马，走路比骑马快，且安全。到雨崩约中午时间。

　　景点:雨崩村分上雨崩和下雨崩，两个村距离一小时的路程，到大本营和冰湖在上雨崩出发，到神瀑的从下雨崩出发。

　　上雨崩村—大本营垭口骑骡子的费用：85元/人；

　　下雨崩村－神瀑来回也需要花五六个小时的时间。

　　我们1：30吃过午饭休息后，下午2：30左右继续往神瀑出发，继续徒步，一路都是山路，很多石头，因为开始累了，走得比较慢，再加上海拔高，走几步就要歇一下，连上休息的时间，到神瀑已经是晚上6：30了，不过天还很亮，从中甸开始，太阳起码晚上8：00才下山。我们徒步返回的时候天已黑了，我们打着探路灯，天下着雨，一路是下坡路，不知走到什么时候，终于回来下雨崩了，吃了饭暖了一下身，然后再继续走了1个小时到上雨崩，那时候已晚上11：00了，我们今天就徒步了14个小时，真没想到自己是那么厉害的，不知道到底是什么动力，就这样一直牵引着我往前走，让我拥有那一份坚持。

　　回到客栈，大家都很累了，洗了澡就睡觉了！

　　住宿：

　　客栈有好几家，各有各的感觉，神瀑客栈驴子多点，20元/人。到神瀑徒步来回要4到5个小时，骑马来回105元，单程75元。客栈都不错，藏民都很热情。

　　雨崩下村：最好的客栈是“神瀑客栈”，一个叫阿青布的藏族青年开的，有7-8间客房，每间4-8人不等，如果人多，可以住客栈旁边的阿青布家里，感觉条件比客栈好，但是睡地铺，可以容纳很多人，20元/人，卧具充足，但干净程度就不要希望太大了，村里有电，没有洗澡设施，有一个简单厕所。爬到阿青布家楼顶看山和发呆是再美不过的事情，眼前就是雪山、冰川、佛塔和小溪，你会不思归途。08878411082，人气最旺，离神瀑最近（雨崩下村）

　　第六天5.2：雨崩－西当温泉－德钦

　　昨天走了一天，今天脚有点酸了，所有没有去大本营，就往上雨崩后面走了一段，这条路也是到大本营的必经之路，我们走到一个大草甸，那里满地都是花朵，很漂亮。上雨崩村后面还有个白塔，可以到那里朝拜。雨崩小学也在上村，我们去探望过他们，看到小孩在上课，只有两间教室，教室很简陋，每一间只有4张桌子，一个黑板，老师是外地来到两名志愿者，我看了网上“多背一公斤”的宣传，所以也带了一些文具过来。跟小孩聊了一下，看了他们自己的图画，真的很纯真，牵着我的手，让我看他画的画，给我介绍上面的内容，在黑板上写他自己的名字，有一种不知道什么的感觉。

　　交通：吃过午饭，2：30左右开始回程到西当温泉，我们每人顾了一批骡子从村子到垭口因为这段都是很斜的的上山路，为了省点力气，也加快时间，所以这段我们大家都是骑骡子的，大概1个多小时左右到哑口，然后改为徒步。另外在租了一批是专门把行礼运到西当温泉（上雨崩村—西当村垭口骑骡子的费用：107元/人）

　　大约花了二个小时的时间，在垭口的茶馆我们就开始徒步下山了。下山比上山舒服多了，除了脚底有些酸痛基本上没什么问题，下山时候我们看到一些徒步上山的人，就像我们上山那天一样，一边喘气一边走，我们也给他鼓励了！下山途中，听说神瀑出事了，就在大概中午2点左右，出现了大面积的雪崩，当时候很多游人在那里，一路上看到很多警察和部队骑着马进入，还有医疗队，记者，还有破冰的，听了真实一阵心寒，昨天自己才刚从那里出来。经过三个小时的下山路，我们终于到了西当村。连上骑马的时间大概5个多小时。到温泉后有很多刚进来的车子，坐到西当村或到德钦，约10－20元/人。晚上我们一路延山路出德钦，坐在车里亲眼看着远远的月亮爬上山，给我们照路，旁边还有很多星星，月亮照在梅里雪山上，觉得它就像一个温柔的仙女。

　　住宿：9：00左右，我们到了德钦，住宿很紧张，因为神瀑出事后，封锁了，驴子只能在外面住下来等，雨崩上、下村、西当温泉、飞来寺、德钦都住满了，我们找了好几家，终于找到房间，虽然环境很差，但这个时候只要有一张床已经算很不错了。

　　第七天：5.3：德钦－香格里拉（约7－9小时）

　　景点：早上6：00我们打了一辆出租车，往飞来寺去看日出，在上路中拐湾，竟然看到了下山的月亮，半透明的，但还是很亮，很圆，很大。拐过一个湾以后，月亮就已经下山了，到了飞来寺，等了大概半个小时，太阳慢慢出来了，哗，竟然真的可以但到日照金山，梅里雪山的全景，相信我们是幸运的人，相信我们是有缘的。看着太阳慢慢升上来，看着梅里慢慢改变颜色，天天慢慢变蓝，这景象真实一生难忘，如果这是一场梦，我不愿醒来！

　　交通：在德钦的班车每天上午8：00发车约30元/人，我们没有坐班车，包了一辆小轿车，再经过了7个小时左右的山路，下午1点左右就到中甸了。

　　有班车：明永村--德钦,早上8:00,20元/人,但是到了德钦,可能会赶不上回中甸的车,所以要考虑这个问题；德钦--中甸,每天也只有三班,7:20,8:20,9:20,票价33.5(含2元的保险),在旺季会有临时加车.（必须赶到9：20的尾班车）

　　这样可能会赶不上班车的时间，可以考虑从明永村包车会香格里拉，可请西当温泉的老板帮忙联系车辆，中途可停留游玩照相。

　　住宿：快活林大酒店，120元/双标，地方很干净，新开张不久，旁边有家东北人开的饭店，饺子很好吃天台有洗衣机可以使用，环境换算不错，很干净。由于这几天天气太干了，皮肤干燥的不得了，幸好我们带了补水的面膜，然后睡了一个下午，舒服很多了！晚上我们就到旁边的饭店吃饭“三文彩虹鳟鱼庄”，里面有新鲜的三文鱼，他们当地习惯叫“虹鳟鱼”，他们说只要水质好就能养到，平均5－6斤一条，我们要了条小的3斤左右，45元/斤。哈哈，在广州还没有吃过全条新鲜三文鱼了，哈哈，这次真是有口福，我们用鱼头和鱼尾来主汤，鱼皮炸了，鱼身全用来做刺身，想不到在香格里拉也可以这么爽！！

　　第八天5.4：香格里拉－丽江

　　早上7：30的班车，约25元/人，大概中午12：00到丽江。午饭、休息、游玩。

　　住宿：丽江丽江：古城青年旅馆，古城新义街密士巷44号（古城大水车入口斜向那条街上）15元/床；0888-5102345/5175403、5180124四人间约30元/人

　　晚上到丽江古城附近的一家火锅店，吃了一顿乌鸡火锅，好好吃啊！吃完后就去买了点手信，还买了啤酒和零食，晚上就在我们住的后花园喝酒、聊天、看月亮、看星星，如果可以在这里住上2、3天，那该多好。

　　住宿：古城民居客栈：四合院共有5个房间，很舒

　　服，离四方街约5分钟左右，没有四方街的嘈杂，很舒服，有个小花园，种满了兰花，很美，是屋主纳西大叔自己亲手种的，还得过奖呢。住在那里很舒服，晚上月亮和星星就在头上，那星星和月亮比起广州的大多了，很美。150元/标间（五一期间），平时可能60元/双标，那纳西大叔常常说，是因为我们跟他有缘才能住到他家，哈哈，是一个很能谈的大叔，很热情

　　第九天5.5：丽江－昆明

　　早上逛逛晨曦中的丽江，然后在丽江汽车客运站坐车回昆明。车程约8小时。190元/人

　　住宿：昆明泰隆宏瑞酒店（四星）包早餐。约200元/间

　　第十天5.6：昆明－广州

　　坐6号早上的火车，卧铺上铺330元/人，车子很新，睡的很舒服。

　　第十一天：

　　中午到广州

　　注意事项：

　　看雪山位置最好的应该是梅里客栈和明珠酒店。

　　日照金山”。一般这个季节日出会7：00左右。

　　玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。

　　不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

　　山上的紫外线十分强烈，注意防晒！另外请记住，在高山里，不要高声叫喊，这样会容易引起雪崩。