深圳七娘山十大登山注意事项：

1、七娘山郊野公园属于免费景点，不需购买门票。

2、登山前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。

3、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。

4、登山前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。

5、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

6、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。

7、山中要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。

8、七娘山位于特区外,要带好各种身份证件。在回城途中使用。

9、带好各种简单的医药,如创口贴、风油精等。

10、登山时间较长,要准备每人3升饮用水和一顿午饭。为避免因出汗流失盐份,要带上含盐较高的食品,如榨菜等。