东西冲海岸线穿越攻略

　　东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路。南澳半岛，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌的海景！约上几位朋友，忘记繁忙的工作；忘记家庭琐事；不谈工作；漫步美丽的海岸线，吹着海风，听海哭的声音；让时光悄悄流逝。

　　花费一天的时间，看潮起潮落；扬着海风吹红的脸，漫步沙滩，捡起漂亮的贝壳；留下浪漫的相片，让记忆永恒！感受大海的恬淡；享受浪花午后的狂欢；找回童年的记忆；让我们的心永远年轻。

　　装备要求

　　1、个人装备：双肩背包、登山鞋(或防滑的运动鞋)、太阳帽、太阳镜、防晒油、有效进关证件(需要出关)等。特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。

　　2、个人食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水;

　　3、个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等;

　　4、集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等;

　　注意事项

　　1.鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。

　　2.衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。

　　3.为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。

　　4.阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。

　　5.水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。

　　6.准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。

　　7.东冲的海滩比西冲干净，而且从全程路线来说，从西往东走是比较合适的。