喜欢温泉，泡温泉的人越来越多。如果学习如何正确有效的泡温泉是汤客们的必修课，那么对第一次、第二次泡温泉的菜鸟级汤客而言知道什么是错误的不该触犯的是不是更重要呢？今天就一同来认识下泡温泉中常见的误区。

　　误区一

　　一泡就是半小时

　　一些泡温泉者，在池子里一直待着，短则半个小时，长则几个小时，这其实对身体没有好处。

　　温泉中含有许多对人体有益的矿物质，在高温作用下，可以起到舒筋活血、解除疲劳的效果，甚至对一些慢性病的治疗也有好处，但是待在水里的时间长了，也会产生一定的副作用，比如毛细血管过分扩张、心脏跳动加快，甚至出现发晕等现象。这时最好的办法就是走出水池，走动走动，喝点水，过一阵子再入池。据专家测定，泡10分钟到15分钟是最理想的时间。对于小孩与老人来说，时间还可以再缩短一些。小孩由于皮肤细嫩，也不存在一些慢性病，因此不主张长时间泡在水里，而且要到水温相对较低的池里去泡。上了年纪的老人也不宜泡太长时间，为了防止由于水温过高导致老人出现血压升高、晕倒的现象，老人泡温泉时最好有成年子女陪同。

　　露天的温泉点，池与池之间间隔有一定的距离，这么设计不仅仅是为了布局的美观，还在于促使泡温泉的人走上一段距离，对接下来继续泡温泉是有好处的。

　　误区二

　　泡后用大量沐浴液

　　不少人泡完温泉后，经常拼命地洗澡，并且用了大量的沐浴液，黄端明说，这很可能会冲走附着在皮肤上的矿物质。在带有矿物质的温泉中待过，附着在皮肤上的矿物质对人体起到了天然的保养作用。如果你泡完温泉之后，用大量的沐浴液清洗，就有可以冲走这些矿物质。最好的办法，就是用热水或是温泉水冲一下即可。

　　误区三

　　直奔高温池

　　很多人一进温泉点，就直奔高温池。这么做对身体是不好的。

　　温泉池的布局大都是有讲究的，水温高低不同，人的皮肤对于矿物质的吸收是不同的，泡温泉尤其要注意水温从低到高，循序渐进，让皮肤有一个适应过程。

　　误区四

　　吃太饱或空腹泡温泉

　　经常看到一些人酒足饭饱之后来泡温泉，有些人甚至醉醺醺地跳到池里。而一些人则走另一个极端，空着肚子来泡温泉。

　　空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦，尤其是当泡的时间偏长时，这样的事情更容易发生。而若吃得太饱来泡温泉，会导致人体消化不良，严重的还有可能导致脑溢血。他说，如果一定要饭后来，可在池边适当走走，走上一段时间再进池，最好的方法是睡上一阵子再去泡。