在云南旅游,火车是不错的出行方式,从昆明到丽江是夜车,在车上睡一觉就到了丽江。不仅价格适中,沿途还能欣赏到一路的山乡风景。不过火车上环境逼仄,人流较多,如果想乘坐得舒适,精神抖擞地抵达旅游目的地,则需要提前做些准备工作,开创舒适的火车之旅。
车厢内注意事项
一、谨防烫伤
常见有两种情况:一是拿杯子去打开水,在列车运行时,端着开水在人行道上行走,会因突然停车或被人碰挤而烫伤自己或别人;二是将盛满开水的杯子放在茶桌上,遇到紧急停车时,杯子晃倒或掉下茶桌,烫伤旁边的旅客,对此需要有针对性地加以防范。
二、注意饮食卫生
在火车上吃饭,由于没有运动的条件,食物消化过程延长,不可吃得过饱,应吃容易消化的食物;在沿途站台上购买熟食要辨别新鲜度,以免闹肚子;一路上要注意喝水,尽量小口慢饮,以免破坏体内水盐平衡,夏季感到口渴时,不妨以绿豆汤、八宝粥之类的浆液代替喝水,尤其是勿贪吃冰淇淋、冰汽水之类的冷饮,否则越吃越渴,还易伤脾胃。
三、适时下车换气
长时间在列车上,空气流通不充分,因此每到一个大站(停点时间较长),应及时下车在站台上活动筋骨,但要注意听列车的开车铃声。
四、正确乘坐卧铺
夏天睡卧铺,头应该朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通,气温较低,有利于睡眠。
夜间行车,睡下铺的旅客要适当盖些卧具,不能把头靠车窗一端睡,以防受凉。
经验提示:
1、空调车晚上通常很冷,一定要带个稍微厚点的外套。
2、车上卖的食物较贵,最好事先准备水和食物。
3、为了方便欣赏沿途风光,如果不是选择卧铺,最好挑个靠窗的位置。我国目前较为普遍使用的22型和23型客车,分别在车门附近印有YZ22和YZ23的字样。这两种型号的车厢内靠车窗的座位号是不同的。22型车厢靠车窗的座位号的尾数逢4、5、9、0,23型车厢靠车窗的座位号的尾数逢2、3、7、8。
4、卧铺铺位最好选择靠近车厢中部,车厢两端铺位的灯夜里不关,比较容易影响睡眠,而且来来往往的人也会让你心烦意乱。
5、乘车过程中可以适当做做简单的保健运动,这样下车时体力更充沛,如可转脚丫、拍后背、高耸肩、后甩手等。
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