云南，神秘，富饶，自然，无法形容尽她的美，冬天来云南旅游，在异地过一个难忘的冬季。准备去云南旅游的您，推荐给您冬天云南旅游攻略。

　　一、云南冬季旅游攻略之注意事项：

　　1、11月-3月中旬云南的常规气温：昆明10～20℃；大理：9～18℃；丽江：8～18℃；版纳：12～25℃。

　　2、云南地区海拔较高，特别是丽江，应注意休息，多喝水，以防出现高原反应，患有心脏病、高血压等疾病的客人请随行携带药品。

　　3、云南各地宾馆酒店一般无取暖设施，室内室外温差不大，丽江尽量用电热毯，空调对提高室内温度效果不大。

　　4、11月-3月天亮时间7：00-7：50，天黑时间：18：00-19：00。

　　二、云南冬季旅游攻略之健康指南：

　　1、冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，多吃些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、等补充能量

　　2、用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

　　3、尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

　　4、纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反酒精能刺激体表的血管，使体表血循环增加，人感到“发热”，实际上是在丢失热量。

　　以上冬天云南旅游攻略推荐给您，让您在云南享受这次不一样的旅程！