安全与防护

　　户外徒步出行，头一件最要紧的事，便是健康和安全。围绕自己和他人的安全这么一个问题，每个出行驴友都必须要注意不少事情。虽然有些事情已经提到过，这里有必要再说一遍。

　　1、出行前先看看自己身体行不行，吃得消吃不消。不行就拉倒，千万不要免强自己。如果抱走哪算哪的态度，会让自己进退两难，也会给别人增加麻烦。身体不太好的驴友出行前最好能把自己的身体状况跟领队交个底，途中身体出现不适更应跟领队说，为的是及时得到帮助。

　　2、户外出行致少也要两人以上，切不可单独出行。单独出行要冒很大风险。万一遇险，后果难测。

　　3、弄清要走的路线。带的地图、路线图越祥细越好。有条件GPS卫星定位仪、指南针、这些东西统统都可以带上。

　　4、别忘记带联络工具。比如手机、哨子。有对讲机当然更好。

　　5、带上一些备用药品：创可贴、云南白药之类。防晒防中暑、防蛇防蚊虫之类。根据自己的身体情况带上晕车药以及其它常用药。

　　6、别忘记带饮水、食品。

　　7、防护用品可带：登山杖、照明用具、一把小刀、护目镜、雨衣、伞、护腕护膝护腿护腰、绑腿之类。

　　8、穿着方面：一双好鞋。一顶实用的帽子或头巾。能扎上脚口的长裤。结实点的衣服。

　　9、适时注意休息，不免强超支体力。不负重过多。有人说负重不超过本人体重的30%，这是有一定道理的说法。

　　10、不冒险登攀。不随意探洞。不乱钻丛林。不逗引蛇虫野兽。不独自离队远走。

　　11、不吃莫名的野果。不随便喝溪水山泉。

　　12、防饿防渴、防暑防寒、防湿防潮、防虫防蛇。

　　13、俗语“上山靠体力，下山靠技巧”。上山下山动作都要灵活。拉扯树枝藤条时要用活力，不要手上去就一把死死扯住。所谓活力，就是试着用力，不用全力。为的是怕它经不起你的拉扯。脚踩在石头上也要用活力，试试它是不是真搁稳当了。遇到路滑时，放慢脚步，注意保持身体平衡。

　　14、除必要的手杖、手电、伞以外，行路时手最好空着。专供扯树拉藤之用。万一遇上蚂拐，有手在，好说话。特别要注意，行路时刀不要握在手头，以防不测。

　　15、最后要说的是防火。山林间常见“护林防火”的标语。有的标语很不客气地恶道：“一人失火，全家坐牢”。那也听它的没错。山林树木繁密，极易发生火灾，抽烟、用火切记小心。按说保护区是不允许带火柴打火机的，更不允许生火。

　　出行回来，网上发贴最常见的一句是：“安全回家”。风风雨雨一番长途跋涉，终于“安全回家”了，这是一件多么喜人的事。

　　不厌其烦的罗罗嗦嗦一大堆，目的就是要告诉你：千万注意安全，切莫“肉包子打狗，有去无回”喔！