尼汝有“世界第一村”之称，位于香格里拉东北方，距县城75公里。海拔2705米，尼汝四面环山，年平均气温20℃，降雨量5800毫米，雨季多在6—10月份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云霄，树冠浓绿繁密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。尼汝乡是中甸有名的牧场，这里草场广阔，水草丰茂，每年春夏之际，成群的牛羊游弋于高山湖畔，背负青山，面临绿水,牛群点点黝黑,牧笛声声入耳,让人深切地感受到高原人闲放、悠游的生活情趣。因未通公路，交通极不方便，多年未被外人所知，长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息的悠然生活。当你有幸喝到藏族自酿的葡萄酒，那你一生都会在回味，世外桃源般的尼汝也被称为香格里拉最后的秘境。一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……是一个名副其实的“养在深闺人未识”的美丽村落。

　　世界第一村的由来：2002年10月，“三江并流”世界自然遗产申报工作已到关键阶段，“国际自然保护联盟”派联合国教科文官员、申遗专家吉姆•桑塞尔与莱斯•莫洛依两位专家，前往丽江、德钦、怒江，对其八大腹心区域进行实地评估考察。吉姆•桑塞尔是“一句话顶一万句”的IUCN首席报告人，云南石林申报世界自然遗产的命运就因他的一句话而终止。考察路上，吉姆•桑塞尔都不苟言笑，很让中国官员忐忑。然而，当他身临秘境尼汝时，灿烂的笑容第一次绽放在他雕塑般的脸上，他称这是他所走过的村庄中自然生态和人文生态保留较为完整的山村，还情不自禁地挥笔写道:“世界第一村……”从此，世界知道了“尼汝”这个名字。

　　徒步进入尼汝进入尼汝有两条路，可以选择从属都湖徒步10小时，或从洛吉乡修通的土路乘越野车颠簸3、4个小时进入。我们从香格里拉驱车2个多小时到达属都湖，徒步进入尼汝，非常幸运地我们很快就找到了一位尼汝村的牧民当向导，开始了艰苦而美妙的徒步旅程。在向导的带领下，全套登山越野装备的我们绕过属都湖，走进了一片繁花似锦的高原湿地。雨雾给奔俄大山披上了圣洁而神秘的面纱，浮云绕过山沟从我们的脚边流过，四周的树木若隐若现地展露着或伟岸、或秀丽、或奇特的身段，各色野花无力地托起一颗颗晶莹的水珠，娇嫩得让人怜惜。我们就在这晴晴雨雨的梦幻中，在心灵的极度陶醉与身体的极度疲累中，翻过了陡峻的奔俄大山，穿过了繁花似锦的迪基尼高山牧场，完成了进入秘境尼汝的全身心的净化过程。

　　当转过最后一个山坳，已是晚上9点多了。踩着牛羊马粪拌石头和成的泥泞村路，我们摸黑来到了向导的家中，并很快吃上了女主人（向导的大嫂)给我们赶做的腊肉香四溢的饭菜。可是，神秘尼汝究竟啥样子？梦中的桃源大山洼里，清丽脱俗的尼汝村，安静地卧居着。放眼四周的青山，异常岑寂，只有尼汝河在深谷间隐隐喧闹，淡淡的香气随着凉爽的晨风撩拨着人们的心……一切都静谧到了极点，一切都纯粹到了极点，一切都梦幻到了极点。尼汝村的面积约为80平方公里，海拔仅有2705米，是拥有110户644人的藏族村。村民都非常注重生态保护，不乱砍滥伐，从事养殖业的居多，好几户人家养牦牛200头以上，年收入接近5万元。尼汝四面均有海拔4000米的高山环绕，山上原始森林遮天蔽日，因交通极不方便，多年“养在深闺人未识”，是一个人迹罕至的秘境。由于海拔较低，尼汝平均气温为20℃，雨量5800毫米，可谓风调雨顺，很适合农作物生长。藏民们日出而作、日落而息，用绿火焰一样的禾苗，用合唱队员一样的牛羊鸡鸭，用不绝的炊烟和芊芊绵绵的梦想，打扮着自己的家园，过着“童孺“纵行歌，斑白戏游诣，怡然有余乐”的悠然生活……我们所留宿的向导的家是一幢土木结构的藏式楼房，矗立于宽宽的院子中。

　　与所有的藏族民宅一样，木楼照例是两层，底层饲养家禽牲畜，二楼为一家人的起居场所:宽敞的客厅，四五间卧室；大火塘里，暖亮亮的火苗灼灼燃烧，火边烤着香喷喷的烙饼；梁上挂满了诱人的火腿和腊肉，灶台上摆着一大盘散发着奇特香气的松茸菌。松茸，学名松口蘑，在日本有“蘑菇之王”的称号，据说，松茸在日本被视为食用菌中的珍玉，每公斤卖数万日元。于是，采集松茸成了当地人七、八月份收入不菲的副业。七彩的梦尼汝村附近有两个最值得赏玩的地方，一个是南宝牧场，另一个是七彩瀑布。南宝牧场是“三江并流”世界遗产提名地景观资源价值的典型展示区，据资料介绍：在海拔4200米的南宝牧场上，“三江并流”考察队首次发现面积约6平方公里的古冰川遗址，它保留和展示了较完整的第三纪古冰川地貌，迄今已有200万年的历史，其遗迹之完整在国内已属罕见。遗憾的是去南宝牧场来回起码要徒步2天，而且必须携带露营装备，我们只好无奈地放弃了。

　　第三天一早，我们轻装上阵，直奔七彩瀑布。两个多小时的山路跋涉后，传来一阵哗啦啦的水声，激起我们内心一股期待已久的兴奋。一条晶莹得发亮的溪流骤然跃入眼帘，陡直的落差、参差的巨石掀起1米多高重重叠叠的洁白浪花，把溪流装扮成一线水雾蒸腾的雪白长带。雀跃之余我们左顾右盼地寻找着瀑布，此时憨笑着走来的向导说:七彩瀑布还早着呢！才走了一半路。我们只好俯到溪边捧起凛冽的溪水洗把脸，再猛灌几口，以压制迫不及待的心情，然后步过小木桥继续征程。“花啊！好多花呀！”领头刚绕过一个小山坡的同伴突然惊喜地大叫，我赶忙趋上前去看个究竟。那是海洋——一个花的海洋。一片坡度不大的开阔草甸上，密密麻麻地挤满了争奇斗艳的野花:润绿养眼的草丛中，蓝玉簪龙胆花闪着蓝宝石般的梦幻光泽，淡紫的野菊浪漫地玉立在柔风中，一串串的粉嫩的孔雀花千娇百媚，还有艳丽的洋红、高雅的纯白、开朗的柠檬黄和热烈的大红，犹如七彩的繁星洒满在一个绿色的海洋。这就是七彩瀑布吗？七彩瀑布是用鲜花编织的吗？向导告诉我们，这是夏季牧场，穿过牧场再下一段较为陡滑的险坡就到七彩瀑布了。

　　听着下面传来的欢快水声，我们在最后一段湿滑而陡峭的山路上滑倒又爬起来，冲过由单根原木搭成的栈道，宽阔而湍急的尼汝河拦在了我们面前，一座宽3米至4米、长20多米的古朴木桥横跨水面。河水涌过桥下撞到一堵20米高的扇形石壁右折而去，瀑布正是从石壁上温婉而下。瀑布不是应该雄壮的吗？但七彩瀑布却是温婉的。严格来说它是一个瀑布群，数十条大小不一的瀑布，千丝万缕地从300多米宽的石壁水银般柔软流泻，虽然是飞珠溅玉却没有丝毫霸气；于是石壁顶端和立面都长满了各色苔藓、水草、藤蔓、灌木和野花，在水雾的滋养与阳光的照射下发出闪亮光彩，加上石壁表面斑斓的钙化物，把瀑布群点缀成300米宽20米高的巨幅油画。我们深深地被眼前的景象迷住了，这才是我们寻找的梦中的香格里拉，仙境般的世外桃源，尼汝——我们仿佛走进了地球的心脏。尼汝，那是一组跳动在香格里拉心脏的最和谐旋律；那是一首流淌在“三江并流”腹地的田园诗。

　　尼汝景区自助游攻略行程安排第一天：中甸-硕都湖-地基塘草甸住帐篷（有牛棚）第二天：地基塘草甸-奔俄大山-尼汝村住村民家第三天：尼汝-七彩华泉瀑布-尼汝第四天:尼汝-红星村-艾洛村-洛吉乡住客栈（招待所）第五天:洛吉乡-中甸-丽江注：如果走得快的话，可以在第一天的时候就到达尼汝。一早包车出发到达属都湖,在属都湖景区雇马匹和向导，马匹一般80元每天,徒步进入尼汝.景区门票：无景区交通：先到属都湖，然后开始徒步中甸—属都湖33km属都湖—地吉塘10km地基塘—七彩华泉瀑布17km地基塘—尼汝14km七彩华泉瀑布—尼汝13km尼汝—洛吉48km景区住宿可以住在尼汝村，但是徒步第一天要在地基塘野营，需要帐篷。

　　其他贴士1、尼汝位于中甸东北方向，距离县城有75千米，平均海拔都在3000米以上，这对一般人（特别是低海拔的人）来说是很难承受的，还要负重徒步就更要多加考虑了。2、由于尼汝附近海拔高，山上气温也比较低、平均温度比昆明低10度左右，特别是早晚温差比较大，这一点要有思想准备。3、此旅游线是一条徒步、背包负重、野炊、露营的登山探险线路，有一定的难度、上山的坡度比较陡，客人在景区内必须全程徒步游览（每天步行在4-30公里，），还要扎营搭帐篷，生火做饭，一天下来是很辛苦的。4、千湖山由于海拔高，容易发生高山反应（特别是体质差的人）高山反应症状一般是（由轻--重）：头痛（两穴）、气短、胸闷、呕吐、浮肿、流鼻血、肺水肿。高山反应无什么特效药的，只能慢慢适应或降低海拔，或者是提前几天就服用高原反应预防的药。5、患有心脏病、高血压、关节炎、哮喘、感冒、咳嗽等疾病的人不宜走这条线，因为感冒、咳嗽容易引发肺水肿非常危险。6、请您在出发前一定认真阅读以上各条，根据自身情况决定参加否，绝不能勉强。7、需要的装备（有的装备可多人共用）：登山背包、帐篷、睡袋、防潮垫（这些装备必须自己背或在属都湖雇马夫）、炊具、野外刀具、火柴、野外用餐食品、餐具、水壶、照相器材、洗漱用具、雨衣、太阳帽、照明用具、常备药品（维C、防高山反应：红糖、苯巴比妥、溴剂等镇静剂和氨茶碱）、防晒霜、登山鞋（防滑性好的）、手套（防刺、防寒）、防寒服（山上夜间气温3--5度，帐篷内7-9度）、卫生纸、适量水果等。注：请穿鲜艳服装，以便摄影。