醉美海景，海南骑行。对于骑行爱好者而言，海南无疑是个不可多得的骑行圣地：大海沙滩、椰林斜阳，如诗如画的海岛风光，加上难度适中的线路，让越来越多的人结伴奔向海南骑行——夜宿沙滩听海浪、吃海鲜大餐、赏海边日出美景……

　　特别是在冬天，在温暖的三亚沿着海岸线环岛骑行，可以说是体验海南的最佳方式之一。沿途摄人心魄的美景与馋人的热带水果，是每一天骑行的憧憬。阳光、大海、椰林三者组成的风景，随着一路向南骑行，以及看风景的不同心情，演变出无数种不同的风光。所以，每一天在海南的骑行都让人期待!

　　海南环岛骑行有东、西、中三条线路，都是以海口、三亚作为起点或终点。三条线路各具特色，东线开发完善，适合多数人骑行，风景也最为“海南”;西线相对骑行难度更大，沿途风景也更为原始、粗线条;中线则是和东、西线完全不同的两种风光，五指山有着热带地区特有的山地风景，大片的热带雨林交织成另一个“海南”。

　　骑行装备：

　　1、骑行头盔：为轻质头盔，以高强度泡沫压制而成，用于头部防护;

　　2、骑行头巾：多种用途，主要用于排汗遮阳阻隔灰尘;

　　3、骑行眼镜：按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光;黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带;白色，适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘;

　　4、骑行服：骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。其功能主要功能为保暖、速干、透气;

　　5、骑行袖套：又称为臂套，主要和短袖骑行服搭配穿着，方便拆解，其主要功能为保暖、防晒;

　　6、骑行手套：为骑行人员专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手;

　　7、骑行背包或腰包：骑行背包并没有做特殊规定，主要用于盛装骑行过程所需之物，满足需求即可，并不做特殊要求;

　　8绑腿：又名束带主要用于扎结裤腿角，防止裤腿绞进链条，以保障骑行的安全;

　　药品

　　1、感冒药——最好不要带冲剂推荐药品：维C银翘片、日夜百服宁等。不推荐带冲剂类药物是因为路途中很可能因用水不方便无法服用，最好是携带片剂或胶囊等容易服用的药品。

　　2、防肠道感染药推荐药品：黄连素、氟哌酸、整肠生、思密达、酵母片等。旅人提示：切忌用果汁、饮料服用药物，最好用温开水服药。

　　3、外伤用药——清水冲洗后用创可贴推荐药品：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。旅人提示：贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。旅途中因拥挤难免出现碰撞、擦伤等，如果仅是小外伤，带上简便的创可贴就能起到预防感染的作用。

　　4、抗过敏药——调节情绪后再考虑吃药推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等.

　　5、速效扩血管药——起效快能救命推荐药品：硝酸甘油、速效救心丸。药品要随身携带或是提前告知随行家人药品放置的地方，而且药品要带齐全，看准保质期。

　　注意事项

　　1、在骑行前，要对路况有充分的了解，部分路段可能在修缮，或者因为天气等原因不能骑行。建议尽量不要在晚上骑行，没有路灯的路段，骑行非常危险!

　　2、如果选择夏季在海南骑行，除了应带足防中暑的药以外，更要时刻根据自己的身体状况调整骑行的计划，适当的拉长骑行时间。

　　3、车辆要看一下变速，沿途上下坡，没有变速不行。

　　4、骑车消耗体力，特别是在一些上下坡的路段，应随身携带一些高热量的食品，这些物品的补给应在较大城市完成，不要寄希望于沿途的小镇。

　　5、长途骑行应合理分配体力，切记匀速前行，以骑行一个小时休息一次为佳。

　　6、海南骑行所需时间较长，首日骑行的速度不要过快，后面的路段可根据实际情况，逐渐增加。

　　7、每天出发前都需仔细检查车辆情况，特别是刹车!

　　8、海南部分地区为少数民族聚居地，应尊重当地风俗。

　　9、中午时段(12：00-14：00)不建议骑行，此时海南阳光最强烈，容易中暑。

　　10、许多国道并不进入市内，而是从郊区绕开，需要进城住宿或补给时，需留意路标。

　　11、雨骑注意事项：1放松肩膀和手臂，防止打滑时摔倒。2看清弯角，突然的压车过弯轮胎会打滑。3如果跟在别人后面，要跟近一点，跟得远反而会被前面车子卷起的水贱到。可以跟在一边，这样水就只打到肩膀。4用头盔上的护目镜或者在头盔下带上小布帽，这样能不被雨水遮挡住视线。5可以的话，在午餐或晚餐时喝点姜汤，用以驱寒。