夏天热，可是又在家里呆不住，那么，国内都有哪些理想的清凉避暑胜地呢？今夏，跟随我整理的中国十大避暑胜地，让你无需待在空调房，伴随自然微风，轻松过一个清凉夏天！

　　1、长白山 一山四季

　　长白山位于东北吉林省内，是横亘在中朝边界上的一条玉龙，素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉。这种温度的差异让长白山毫无疑问地成为了避暑胜地。

　　长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。池之美无须赘述，夏季植被丰郁，五彩的是花，新绿的是叶，碧绿的是水，从天池倾泻而下的长白飞瀑，水花四溅，雾气遮天，游者身临其境，会产生细雨飘洒、沁人心脾的惬意感。

　　玩法：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。

　　美食：品尝长白山地道的野菜宴，还有野鸡炖蘑菇等农家菜。

　　2、神农架 幽深峡谷

　　巍巍神农架，华中第一峰，东西连巴楚，南北分汉江，森林遍布，景观洪荒，原始、神奇、神秘！这里有国家级自然保护区、森林公园和地质公园，自然和谐，生物多样；景观别致，珍稀富藏；地质地貌，尽显沧桑！夏天，这里是避暑的天堂。赶紧逃离闷热难耐的大都市，到神秘的神农架，享受清凉一夏吧！

　　神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

　　玩法：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。

　　美食：香茹炖土鸡、岩耳炖土鸡、懒豆腐、腊肉、泡菜、野菜系列：有天葱、椿头、野韭菜、香蒿、野生蕨菜、野生木耳、野生香菇等。

　　3、乌镇 江南水乡

　　乌镇是中国江南的封面，传承着千年的历史文化。淳朴秀美的水乡风景、风味独特的美食佳肴、缤纷多彩的民俗节日、深厚的人文积淀和亘古不变的生活方式使乌镇成为了东方古老文明的活化石。智慧的传承伴随脉脉书香，在这儿展现一幅迷人的历史画卷。乌镇是典型的江南水乡古镇，素有“鱼米之乡，丝绸之府”之称。一条流水贯穿全镇，它以水为街，以岸为市，两岸房屋建筑全面向河水，形成了水乡迷人的风光。

　　乌镇是一个历史悠久，文化氛围浓郁的水乡古镇。这时除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。在这座小镇，历史上曾出过64个进士，161个举人。现代中国的文学巨匠——茅盾，也诞生在这个小镇上。玩法提示：看古建筑、体验文史之乡。

　　美食：

　　1.乌镇臭豆干臭豆干全国都有，但乌镇的臭豆干却别具风味。

　　2.三珍酱鸡整只原汁浸烧，三次出汤;再放入上等酱油、黄酒、白糖和香料等佐料焖烧；出锅后又得涂上一层麻油，外观酱红油亮，入口脆嫩鲜美，后味无尽。

　　3.姑嫂饼乌镇姑嫂饼是桐乡乌镇的传统名

　　4、九寨沟 童话世界

　　如果世上真有人间天堂，那只能是九寨沟。当你们泛舟五彩湖，头上是蓝天白云，脚下是清澈若镜的湖水，两旁是翠绿欲滴的树叶，你们感受到的，恐怕不仅有自然之美，还有夏日的清凉。

　　九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。这时雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

　　玩法：看水、看瀑布、看森林、避暑。

　　美食：耗牛肉，青稞酒，酥油茶，青稞饼，酸奶，糌粑、荞麦面食，酸菜血块，血肠。

　　5、承德 皇家避暑山庄

　　承德避暑山庄是目前世界上最大的皇家园林，这里曾经是皇帝首选的避暑胜地。在这座昔日皇帝避暑、办公的行宫，感受皇家文化的恢弘博大、宗教文化的神秘精深，一边赏园景一边享受一份清凉幽静，真是“惬意”二字的最佳注释。

　　承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。玩法提示：避暑、看建筑。

　　美食：菜肴主要以山珍野味为主，做法有干烹、香烹。当地名菜有：平泉冻兔肉、青龙鼋鱼、五香鹿肉、炒山鸡卷、野味火锅、烧鹿肉、狍子肉、野鸡肉等，推荐在新华路的新乾隆酒楼品尝。

　　6、新疆天山天池 繁花似锦、绿草如茵

　　天池四周群山环抱，青峦拔翠，幽谷深壑，湖滨绿草如茵。这里气候湿润，降水充沛，年降雨量在500毫米左右。盛夏，戈壁荒漠带酷暑难熬，而天山天池却是空气清新、凉爽宜人。天山天池的自然景色，既具有峨眉之秀，又具有华山之雄，同时还有别具一格的美：山峰秀丽雄伟，瀑布跌宕多姿，云雾变幻莫测，气候凉爽宜人。

　　天山天池风景区距乌鲁木齐110公里，天池位于该风景区的中北部，传说这里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在980米左右，长约3.4公里，最宽处为1.5公里，最深处达105米。湖水清澈碧透，周围云杉茂密，背后是白雪皑皑的博格达峰，湖光山色构成了天池迷人的高山景色。盛夏时分，天池附近却很凉爽，是避暑佳地。

　　玩法：看雪山、摄影、避暑。

　　美食：馕：馕,是新疆各兄弟民族喜爱的主要面食之一，已有两千多年的历史。馕的品种很多,大约有五十多个。常见的有肉馕、油馕、窝窝馕、芝麻馕、片馕、希尔曼馕，等等。抓饭：材料是大米和胡萝卜，有时加葡萄干。种类有羊肉抓饭和素抓饭等。新疆的胡萝卜特别的甜嫩，羊油的口感油而不腻。大盘鸡：材料为鸡肉、辣椒、土豆、手撕面，口感香辣绵软。拉条子。又称拌面。非常有嚼劲的拉面配上羊肉、洋葱、芹菜等料制成。

　　7、云南香格里拉 宁静神圣

　　香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

　　玩法：避暑、摄影、看雪山、看森林。

　　美食：酥油茶，青稞酒，琵琶肉，松茸蘑菇，塞密羊肉，龙眼包子。

　　8、桂林 秀美山水

　　桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。这时的山，平地拔起，千姿百态;漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜;山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观;洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。

　　玩法：看珍稀地貌、玩水、看山。

　　美食：灵川美食九屋腊味，蜂窝芋角，恭城油茶鱼，桂林山水豆腐，阳朔黄焖土鸡，荷叶粉蒸肉，桂林米粉，桂花红薯山药，龙胜酸肉。

　　9、青海青海湖 水天一色

　　那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢。数不尽的牛羊和膘肥体壮的马儿犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原。不妨走在或青或黄的草地上，等一场予你内心宁静的夏天日落之景。

　　青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

　　玩法：看湖、摄影

　　美食：甑糕是以糯米和红枣为原料制成的甜糕。枣香浓郁、软糯粘甜，且具有益气补血、养肾安神之功效，是一种滋补养身食品。牛肉干。

　　10、庐山 云雾弥漫

　　庐山是一个中外闻名的避暑胜地。据记载，早在清末就有外国的传教士在山上建房避暑。如今，经过精心保护和管理，庐山的山林植被覆盖率更高，环境更加优美，是夏天不可多得的消暑旅游好去处。庐山的瀑布的三迭泉被称为“庐山第一奇观”，从五老峰、大月山峰汇集而来的泉水，在山上折成三迭，飞流直下，宛如一幅水帘悬挂在空中。泉水飞流直下，随风迎面扑来，暑气顿时全消。

　　几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

　　玩法：看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶。

　　美食：庐山美食当属“三石一茶”，即石鸡、石鱼、石耳和云雾茶。此外，鸡蛋炒石鱼、云雾茶汁蒸虾仁等都是不容错过的佳肴。

　　结语：这个夏天，让中国十大避暑胜地带着你，与蓝天白云相伴，感受盛夏的惬意，放飞好心情！

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