泡温泉的作用，温泉的美容保健功效

　　白居易在《长恨歌》写道，春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素，能够纹理疏通，气血流畅，润肤养颜。并富含各种对人体有益的微量元素和矿物质，如偏硅酸、锶、锂、锰，具有疗养、保健、美容等功效。温泉作用原理：使全身血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，更重要的是，能强化自然治愈力和排毒。温泉浴能促进血液循环和新陈代谢，具有舒筋活络，消炎止痛、消除疲劳、健身减肥，促进睡眠，迟缓皮肤老化的作用。

　　温泉的美容功效：

　　温泉浴具有美容养颜方面的作用。温泉是外置方法，帮助新陈代谢，对全身皮肤的美容效果非常好，让皮肤既光滑又紧制。在畅通气血的时候可以畅通塞掉的气机，帮助减肥。

　　泡泉美容方法方法：进入温泉前，最好先取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入池中浸泡。泡温泉要从低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。浴后不需要再淋浴，只需毛巾轻擦全身即可，这样温泉中的微量元素才可被更好的吸收到体内，达到美容、养生的效果。

　　温泉浴在美容养生方面起到很好的作用，不过在泡泉方面要注意选择通风良好的环境，水温最好在38℃—40℃之间，泡温泉一天不超过3次。

　　温泉疗法属于中医的自然康复法，归属于中医养生康复学的分支。在中医养生康复学里，中医自然疗法里有一项是泉水疗法。北京中医药大学、东方医院亚健康专家彭玉清说，温泉的性味分为辛和温，辛可以畅通气机、发散、发于体表出汗；温可以温通经络、畅通气血，通过皮肤、经络和穴位，调整气血，调整内脏平衡，增强脏腑功能，平衡阴阳。从防病到养生。

　　温泉在保健方面的功效：

　　一、可以通过体表疏通经络、畅通气血，调整人体经络气血的平衡。如果人的脏器、气血都平衡了，健康就有保障。

　　二、温泉可以固守元气来强身益寿。中医在养生上强调一元论（元气论），有元气则生，无元气则亡，中医认为元气非常重要。但元气在人体什么地方呢？《道经》说元气在脐下（丹泉穴），《内经》讲在七经之旁，是第七腰椎旁有一个小孔。平常这个地方很容易淤滞。而泡温泉时腹腰都泡在水下，可使温热刺激经络和按摩。

　　三、温泉有舒缓压力、调节情绪的作用。现在人的亚健康状态非常严重，其中最主要的因素就是压力。而在温泉的环境下，通过水的按摩和浮力，使心理处于舒缓状态，对缓解压力非常有帮助。情绪的改善又可以调整我们的气血，促进健康、养生。

　　四、温泉具有美容养颜方面的作用。温泉是外置方法，帮助新陈代谢，对全身皮肤的美容效果非常好，让皮肤既光滑又紧制。在畅通气血的时候可以畅通塞掉的气机，帮助减肥。所以温泉可以美体、美容、养颜。