东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景!大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊!

　　在西冲往东冲走了1/3时，我遇到一个接近垂直的悬崖，需要依靠绳索才能攀越。在这儿遇到了一支装备精良的团队，有个胆小的女孩甚至因为害怕而哭出声来。

　　几名有经验的男子先攀过去，分别在崖顶及中间帮助其他队友传递背包。我加入了他们的队伍，因为我的背包也需要依靠大家的帮助才能运抵悬崖另一端。到了只容一人站立的崖上，我才发现，下去的路依然是一条只有巴掌宽、接近垂直的小道。简单分工后，我负责在崖顶接住传递上来的背包并传给另一侧负责向下传递的一个男子，就像小时候玩的击鼓传花的游戏。大大小小几十个背包，在大家努力下大约半小时就传完了。

　　女生们按照有经验的人的提示也都先后上到崖顶并顺利越过这第一个难关，那时说的最多的话是：别怕，你是最勇敢的。

　　刚送走这支数十人的团队，我还在悬崖上，另一支十几人的团队又过来，重复着前面的动作，传递背包和女生。在送走最后一对情侣时，我才发现悬崖两侧只剩下我一人，Rachel在另一侧的海边守着背包等我。

　　再后来，我们又遇到另一个悬崖，依然需要依靠绳索才能攀越，依然是多人合作传递背包。女生们勇敢了很多，比如Rachel，这个第一次参加徒步的女子，赶在很多男生前面先翻越了悬崖，并且在悬崖下帮助接住男生们从悬崖上传递下来的背包。

　　过了第一个悬崖后，我们走的大多是山路。这是七娘山伸到大鹏湾的一段山脉，几乎没有明显的道路。有两三个小时，我们一直在七娘山上兜兜转转，上上下下地在密林里穿行。幽暗曲折的小路断断续续，有几处被半人高的草丛掩没了。草叶细而长，长着锯齿，稍有不慎手臂便会被划出一道浅浅的伤口。灌木的枝叶带着刺，勾住人的衣服、头发和帽子。有蝴蝶在头上盘旋，也遇到尺长的小蛇急速穿过落叶，逃往密林深处。

　　这些并不高大的树木倒也枝叶繁茂、遮天蔽日。长年不见阳光的小路只容一人，有时要弯腰从横生的树木下钻过。突然冒出来的枯枝被水泡着，被虫蛀着，长着白色或红色的菌菇。枯腐的落叶覆盖着泥泞陡峭的山路。厚厚的一层落叶，踩上去松松软软，拌着发出的沙沙声。泉水从腐叶下的泥土层里不断渗出来，从树根部的石头缝里流出来，汇成小小的溪流。偶尔阳光会穿过植物的枝叶照进密林，因为林间的水汽，那一束束光显得更为耀眼和洁净。有时，穿出树林，会看到大鹏湾无边的蔚蓝或七娘山无边的苍绿。海风一直很大，呼呼响着。海浪一波接一波向岸边挺进，最终扑在岩石上，摔得粉身碎骨。

　　有人驾着小船，飘摇在海上。海边劳作的渔夫背着箩筐，光着上身在岩石缝里寻找鱼货。

　　六个小时后，我们从山上下来，到半山时，视野突然变得开阔，村庄、果林、沙滩像画一样铺陈在眼前。下山后，路过一条河流和一小片红树林，进入东冲沙滩。蓝蓝的天和海连成一个整体，还有远处的大三门岛和小三门岛。