简介

　　泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。

　　泸沽湖是国家4A级景区。森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也被人们誉为“蓬莱仙境”。泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。

　　在美妙绝伦的湖光山色之间，生活着国内外罕见的延续着母系氏族特点的摩梭人，那独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。女儿国风情万千，一是因湖畔世代居住的摩梭人，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁的“阿夏婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传统似乎还影响了泸沽湖的山水，秀美和缥缈成为这里特点，走入这条线宛似走入一个纯美的女神领地。

　　历史事件

　　元朝末年，蒙古族的一支部队在战争中败退泸沽湖，并定居于此，与当地的土著人走婚，繁衍后代。明朝的旅行家徐霞客在其著作《徐霞客游记》中对泸沽湖有文字记载，将泸沽湖及其附近的三个小湖描述为“四池”并记载湖中有三岛，即“池上有三峰中峙”，明代诗人胡墩赋赋诗泸沽湖“泸湖秋水间，隐隐浸芙蓉。”清朝乾隆年间的《永北府志》将泸沽湖中的“泸沽三岛”列为胜景之一，清代诗人曹永贤赋诗“祖龙求神仙，三山渺何处”，盛赞泸沽湖如蓬莱仙境。

　　1940年代，汉族少女肖淑明经国民政府西康省省长刘文辉作媒，嫁给泸沽湖土司（地方长官）喇宝臣，成为当时泸沽湖地区很有影响的汉族女性人物。

　　1986年泸沽湖被云南省政府确定为省级自然保护区。1988年8月：被中华人民共和国国务院确定为第二批国家重点风景名胜区，1994年又继而成为云南省的省级旅游区。

　　2001年5月，发生里氏5.8级地震。

　　2001年10月：云南丽江方面在联合国教科文组织亚太地区文化遗产管理年会上宣布，将向联合国申报泸沽湖为世界自然文化遗产。

　　2006年4月，泸沽湖东岸四川境内的泸沽湖镇发生大火，数十间商铺被烧毁或遭严重损坏。

　　2006年丽江市着手在泸沽湖北岸的竹地片区筹建泸沽湖女儿国旅游小镇。

　　主要景观

　　泸沽湖

　　泸沽湖不仅水清，而且岛美。泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折多湾，共有17个沙滩、14个海湾；湖中散布5个全岛、3个半岛、1个海堤连岛，一般高出水面15至30公尺，远看象一只只绿色的船，飘浮在湖面。其中，云南宁蒗一侧的黑瓦吾岛、里无比岛和里格岛，成为湖中最具观赏和游览价值的三个景点，被誉为“泸沽三岛”。也是泸沽湖云南段湖岸线虽没四川长却胜过四川的原因。黑瓦吾岛位于湖心，距离湖岸落水村2500米，岛上树术葱笼，百鸟群集，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处，也是昔日永宁土司阿云山总管的水上行宫，美国学者洛克也曾旅居于此。

　　泸沽湖自然造型十分优美，周围山峦环绕，神姿仙态，洲湾堤岛，或隐或现。湖岸曲折婀娜，逶迤伸展。无数大大小小冲积而成的片片扇表开阔沙滩，提供了游客休息游玩的天然处所。湖东南三家村后山上，有一幽谷蜿蜒而下，这里清泉淙淙。小巧玲珑的“菩萨洞”就幽藏在这条溪谷之中，它是游客养情怡情，避荫纳凉，领略幽谷风光的绝妙境地。泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。在泸沽湖的每个山湾村寨，你都可以看到那些穿着秀丽衣装，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。

　　泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵，

　　摩梭母系部落

　　格姆女神山下的小落水村是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，它是摩梭部落最古老的村寨之一。古老的民居建筑，原生态摩梭民风民俗，至今保存完整。成为游客和专家学者体验摩梭风情的基地。

　　草海

　　15000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠。37种水生植物，42种珍禽异鸟，再加之11种鱼、虾、贝、螺、蛙，构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，红衣白裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。这份自在，这份逍遥，心又醉了，人也痴了。

　　走婚桥

　　生活在“母系家庭”的摩梭人，奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。这座横跨草海、连接两岸村落的木桥，长达300余米，为“走婚”的“阿夏”提供了便捷的通道。“天下第一爱情鹊桥。”

　　黑喇嘛寺

　　建在草海旁的黑喇嘛寺，是藏传佛教最古老的“本波教派”（黑教）宗教场所。是泸沽湖唯一的黑教寺庙。寺庙按律举行的法事活动，成为摩梭人盛大的节日。末代土司王妃府泸沽湖末代左所土司汉族夫人肖淑明的居所。肖婆婆在这里向海外游客讲述她的传奇人生。

　　扎窝洛码头

　　草海摩梭部落村寨。地处草海边沿深水区。村内有大型摩梭歌舞场所，湖边有餐饮住宿场馆和水路码头。在此登舟，经过草海，进入“亮海”（泸沽湖深水域），直达博凹岛（王妃岛），沿博凹湖湾在洛洼村上岸，是泸沽湖最具特色的游湖线路。

　　洛洼堡

　　摩梭洛洼部落村寨临湖的半岛山包。建有望海亭一座。登上洛洼堡，左看“草海”绿波翠，右看“亮海”碧浪连天，泸沽湖秀色尽收眼底。

　　博凹湾

　　洛洼半岛至博凹半岛之间的湖湾，是泸沽湖最优美的湖湾之一。湖湾水域，生长着成片的菠叶海菜（泸沽湖独有的水生植物），洁白的小花浮在晶莹的水面上，宛如满天星斗。湖湾山坡，山花似锦，青松翠柏，亭亭如盖。无论是水路荡舟，或是旱路骑马，在博凹湾中，都会获得身入瑶池仙境的感受。

　　情人树

　　博凹半岛的山坡上，有两棵青松长至半中时陡地左弯右横，两树相连，交织一起，形如拱门，构成天地灵气的奇观。古诗云“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”摩梭女儿国的“阿夏”情侣树，是人间爱情的天证。如诗如画的博凹半岛，是天下情人最为流连的地方。

　　博凹岛

　　与博凹半岛响应的博凹岛（王妃岛），末代左所土司在上面修建了一所豪华的别宫，来用安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明，在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今，江山依旧，人事全非，徘徊在岛上的废墟间，令人感慨良多。

　　小草海

　　后龙山下，摩梭阿洼部落村寨间的湿地，约1000亩，水草茂密，鱼虾丰硕，是平坝区水鸟的栖宿地。每年秋冬，百鸟翔集，人行水边，鸟雀不惊。人与自然，和谐相处，是村寨群落中的一块净地。

　　鸭子垭口

　　小草海上的山岭中段，山势中断，形成一半月形垭口。秋冬时节，“亮海”中的水鸟，成群地飞越垭口到小草海中栖宿。以前，黄昏时分，当地乡民常在垭口横布一张鱼网，短时便可捕捉野鸭十余只。此种行为，现已禁止。

　　祭神台

　　建于鸟觉山顶。楼台亭廊，工艺精美。摩梭人以女为大，称泸沽湖为“谢纳咪”（母海），尊崇格姆女神。祭神台下，母海碧波万顷，格姆女神山拔海而起，高耸入云。摩梭“转海节”、“转山节”期间，摩梭人举家前来，在此祭拜母海神山。作为景点，祭神台是观赏湖光山色的胜地。

　　鸟觉湖湾

　　泸沽湖最优美的湖湾之一，一湾湛蓝的湖光，一湾幽静的丛林，一湾嶙峋的山石，构成鸟觉湖湾与众不同的特色。而湾中的一片石滩，铺积着无数色泽金黄、纹理如画的精美石片，堪与南京“雨花石”比美，系泸沽湖一绝。

　　转山古道

　　鸟觉山属后龙山脉，茂林中隐藏着摩梭人“转山”的古道。古道翻越后龙山脊，可经博凹湖湾，到洛洼摩梭部落村寨。“鸟觉—洛洼”转山古道，是游山看水的黄金线路。

　　后龙山

　　后龙山是楔入泸沽湖心的一个长岛，逶迤长达4公里。后龙是摩梭神话传说中的男山神，他与格姆女神是一至至爱情侣。他俩化为山岛，白天隔海想望，晚上“走婚”共度良宵。沿后龙山脊的转山古道观光，左看“草海”、右看“亮海”，景观丰富，妙语如珠。“上山看海，下海看山”，后龙山兼得观山看海之妙。

　　洼垮湖湾

　　泸沽湖最优美的湖湾之一。这里地域开阔，横面的女神山，秀美的安娜俄岛，还有十里沙岸，都在湖湾画图中，此处的码头景象十分特别，数十条色彩鲜亮的游船，不是停靠岸边，而是随意漂浮在水中，仿佛完全是为了点缀景致，确实构成了赏心悦目的画面。经过湖湾的沿湖公路通往云南丽江，因此，洼垮湖湾就成为旅游团队的驿站。

　　情人滩

　　洼垮湖湾的十里沙岸，杨柳依依，环境优美。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔。

　　情人堡

　　洼垮湖湾岸上山脉，其形状酷似屈膝仰卧我睡美人。摩梭村寨成年儿女，常邀约到山间互表衷情。“哪里去，哪里去，走婚去！情人堡，情人堡，看星星！”——是当地青年中广为流传的顺口溜。

　　达祖湖湾

　　达祖湖湾的特别地位，除了位居女神仙下，怀抱安娜俄岛的景观价值外，还在于湖湾拥有一个完整而纯粹的纳西村。纳西族历史悠久，纳西文化博大深厚，进纳西村体验纳西风情，在唱罢“泸沽湖情歌”之后再唱“纳西姑娘花花色”，感受又不同。

　　安娜俄岛

　　达祖湖湾中的安娜俄岛，是泸沽湖的一颗珍珠。小岛林木葱笼，岛岸怪石玲珑。沿曲径登上岛颠，前年，大半个泸沽湖尽收眼底；后观，巍巍女神山高耸云间。从纳西村划船到安娜俄岛只需15分钟，如果旅程时间紧促，那么，安娜俄岛之游，在一两个小时里，也能领略到母海神山的情韵。如果时间充裕，在岛上观山看水之余，就地野炊，品尝湖鱼的鲜美，同时与纳西姑娘或摩梭姑娘对歌，将是终生难以忘怀的快乐之旅。

　　格姆女神山

　　格姆女神山海拔3754.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。从达祖纳西村后的转山古道，经柏香林，可到顶端女神庙、女神洞。在摩梭神话传说中，此山是格姆女神的化身。泸沽湖形如半月，只有登临女神山才可窥见泸沽湖全景。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。从山头到脚，转山的队伍形成一条条色彩绚丽的长龙，“女神歌”响彻云天。中国名山成十上百，格姆女神山以“天人合一”别具风采。

　　泸源崖

　　泸沽湖总容积在19.53亿立方米，超过云南滇池，湖水补给除雨量和泉水外，主要在于泸沽湖自身的地下水。泸源崖就是泸沽湖地下水的出水口所在地。此处石崖如削，景观独特。坐在崖下的石礁上，遐想天工造物的神奇与和谐，定会涌起许多关于天地人和的感怀。

　　泸沽湖小落水村

　　云南小落水村位于泸沽湖北部，处在一个三面环山，一面向泸沽湖的小山谷里。小落水村是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显的被切为两半：石子路面是云南，柏油路面则是四川。

　　无论对云南还是四川来说，小落水都是最深处的那一个，也是被多数人遗忘的那一个。不为人知的是，这里有格姆女神山最临近的庇护，有泸沽母亲湖的最直接的怀抱。

　　小落水村全村只有二十四户人家，是泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨，旅游业不发达，只有真正在这里生活劳动恋爱着的摩梭人，很少有游客足迹，只有那些背着沉重行囊环湖行走的驴友偶尔来到村头湖边，摄影留念，喝酒聊天。是被人遗忘的人间天堂，比四川段泸沽湖更具有原生态的感觉！

　　由于该村美之摩梭代言人“娜金拉初”代表小落水村开始进行旅游宣传，小落水村才迎来越来越多的客人。

　　小落水村耕地极少，只能种一些玉米和马铃薯，家家户户既养牲口又打渔，但由于土地资源及地理环境的局限，他们的生活水平仅能糊口。小落水村的民居离湖边较远，步行约有十分钟的路程。在这里，泸沽湖岸呈弧形，湖畔长满芦苇草，坐在往大落水的猪槽船上，从芦苇之间划出去，很有诗意。

　　神奇美景泸沽湖湖岸曲折，森林密布，六个小岛给人以无限悠远的遐想。这是中国西南高原上的一颗诱人的明珠，摩梭人称它为“谢纳米”，意思是“母湖”，母亲的湖。她像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。湖周长约五十公里，在湖的北岸，屹立着一座秀丽的“格姆”山，意思是女山。摩梭人把她视为女神化身。从南边远远隔湖望去格姆女山又像一头昂首而卧的狮子，人们又叫它为狮子山。这里的一山一水，一草一木，都被赋予女性形象的神话，成为我们当代名副其实的“女儿国”。

　　世界各国民间传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭以及“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度（俗称走婚）。在全人类都普遍实行一夫一妻制的今天，在泸沽湖却仍然保留着古代早期对偶婚特点的“阿夏”婚姻形态。“阿夏”是泸沽湖摩梭人中有情爱关系的男女双方的互称，彼此又称“夏波”“阿夏”婚姻的显著特点是：亲密的伴侣之间不存在男娶女嫁，男女双方仍然属于自己原有的家庭。婚姻形式是男方到女方家走访、住宿，次晨回到自己家中。因为是由男方的“走”而实现的婚姻，所以当地人又称这种关系为“走婚”。双方所生子女属于女方，采用母亲的姓氏，男方一般不承担抚养的责任。一般一个男子或女子只有一个“阿夏”，只有在感情不合的时候，才会断绝关系，这时才能再找一个“阿夏”。同一时间，只能有一个“阿夏”。

　　泸沽湖养育的摩梭女儿，个个美丽健壮、勤劳善良、情深似海。她们在属于自己个人所有的花房里编织少女的梦，实现她的情真意挚的爱。她们没有古圣先贤留下的清规戒律，没有孤寂、失落的烦恼、忧伤。她们不奢求不属于自己的一切；她们不会做金钱、物质和权力的奴隶；她们按照自己的质朴本性，遵循自己心儿的指引在这块神奇的土地上无忧无虑地劳动、生活、恋爱；在母亲湖的山光水色中最大限度地展示自己纯朴的本色；在摩梭人最隆重、最热烈、最欢乐的格母女神的庆典——转山节中尽情地唱，尽情地跳，尽情地享受生活的甘甜。

　　泸沽湖必体验

　　1、观日出早晨观看泸沽湖日出，感受湖的宁静、安详的美。

　　2、领略摩梭风情走访摩梭人家，品摩梭风味美食、饮摩梭传统酒。

　　3、坐猪槽船泛舟湖上，摩梭小伙唱着悠扬的情歌，四面风景如画，使人的心绪如同湖面一样宽广舒畅起来。

　　4、参加篝火晚会，学习锅庄舞除了看自然风景外，深入了解摩梭文化是很有意思的。

　　美食

　　猪膘肉

　　摩梭语波铲。风干后形成琵琶，又有称琵琶肉的。是宁蒗泸沽湖畔和永宁坝摩梭人及普火族特有的一种腊肉制品。

　　猪灌腿

　　摩梭语波克。把猪脚从关节骨处取出骨头，把配好的佐料和纯瘦肉灌满灌足，将切口缝合晾干。食用时先整脚煮熟再切成圈状。

　　烟熏鱼

　　摩梭语尼不。用少量食盐腌之，先在火塘上距火远些的地方将水气晾干，然后再放在距火较近的地方急火熏烤，待鱼出现呈黄色即可将熏架收高，在火塘上距火远的地方慢慢熏之。熏好的鱼干可煮汤，可油炸。

　　血米肠

　　摩梭语哈布。在半熟的米饭中，配之猪血、韭菜根、葱、蒜、黄果皮粉、香料、陈板油后，灌入猪大肠内，放入蒸笼蒸熟即可食用，是摩梭人在饮茶时的最佳配食。

　　腌酸鱼

　　摩梭语尼吉。选择一两左右的小鱼为佳。从鱼背上直破一刀，取出内脏，并将鱼头上的脑花、鱼鳃和鱼血洗净，放在竹器中滤水。在青稞糍粑面中配食盐、花椒、大蒜、香料等佐料拌匀，将拌匀的面装入鱼腹中，层层放入土塘，在塘口的最后腌入几个大蒜，用核桃叶填满，待一月左右启封食用时，看塘口的大蒜颜色，如果大蒜呈乌黑的即不可食用，新启封的腌酸鱼在人食前先给猫吃，以辩是否有毒。

　　苏理玛酒

　　又叫咣当酒。这是一种度数低、味道清香酸甜的饮料。摩梭人和普米族称其为"苏理玛酒"。其酒精度为10度左右，色浅黄，内含氨基酸、碳水化合物、维他命等多种营养物质。这种水酒，既可提神健胃，增进食欲，又有生津解热之功效，是普米、摩梭人民最爱喝的饮料。

　　青刺果油

　　摩梭语青娜满俺。青刺果是一种野生木本植物果。采集后洗去皮肉，把内果晾晒干，用石磨粗粉一遍，再慢炒，蒸熟后用高压力将油挤压出来。摩梭人加工出的青刺果油，其味道清香甘甜，可直接饮之。摩梭人在端午节的早上要用新麦粑粑蘸青刺果油。青刺果油可治疗胃病、高血压病，擦涂可治疗跌打损伤。现代人则更高看其美容之功效。

　　酥油茶

　　摩梭语麻丽。先将大叶茶和山药在土罐或锅中煨煮成熟，再把纯茶水滤出，在茶筒中与酥油和适量的鲜牛奶搅匀饮用。摩梭人制作酥油茶时教为注重佐料配制，以达到其色、香、味俱全。除了茶水中有叫斯开鲁补的野草药外，还配制了麻籽、香米、草果等香料冲碎佐之。

　　泡梨

　　泸沽湖人用当地盛产的麻梨盛于坛内，按比例加上盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月后食用，其味醇香脆嫩，酸甜可口。

　　花花糖、花纹粑和呷尼

　　泸沽湖人用籼米、玉米、燕麦、黄豆、大米、酥麻等物用铁锅爆炒后，分别与青梨、麦芽和玉米碎粒熬成的麦芽糖混匀粘附、加压，然后切成块状供食。用来下苏里玛，风味独特。

　　小贴士

　　泸沽湖用餐集中在洛水村，临湖的一条小街就是洛水村的中心地带，也是最繁华的商业区。小街一侧是湖，另一侧一家挨一家都是商店，饭馆和客栈。在这里可以吃到特色泸沽湖美食。您还可以选择在当地摩梭人家吃饭，不仅便宜，还能吃到最正宗的泸沽湖特有的美味。

　　娱乐

　　湖上泛舟观日出

　　泸沽湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，沿湖有18个自然村，均可租船前往。坐在猪槽船上，看早晨的日出，听一曲摩梭姑娘的山歌，格外的惬意。

　　里格游船岛相关价格

　　里格—里格湾10元／人

　　里格—鸟岛30元／人

　　里格—湖心岛35元／人

　　里格—小落水40元／人

　　里格—大落水45元／人

　　里格—大嘴村60元／人

　　小落水坐船、骑马相关价格

　　骑马到走婚桥20元／人

　　游船至王妃岛30元／人

　　游船至里务比岛40元／人

　　游船至王妃岛然后又到里务比岛45元／人

　　注意事项

　　4人以下必须包船如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船，四川泸沽湖船费为120元/人。

　　摩梭原始部落家访

　　摩梭人的形象代言人为“娜金拉初”大家可以联系她，是泸沽湖官方的热心服务者。娜金拉初是泸沽湖官方的热心服务者。如果想要探访真正的原生态摩梭人家及宁静的原始村落，一定要到泸沽湖小落水村。这里能感受到最原始的摩梭族人的生活及文化。

　　在摩梭人家家访时应注意

　　1）不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题

　　2）在火塘边时不能从别人前面走过

　　3）不能用脚踏在锅庄上

　　4）不能跨过火塘或在火塘前脱鞋

　　5）不能向火塘吐口水

　　6）吃饭时不能背对火塘

　　7）不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话

　　篝火晚会

　　泸沽湖是女儿国，又是歌舞的王国。泸沽湖畔的摩梭村寨，每晚都要举行篝火晚会。

　　据传古时候摩梭人为防外敌侵袭，部落首领组织族众在村口烧起一堆大火，人们围着火塘呐喊跺脚。敌人退兵后，众人欣喜若狂，围着火堆通宵达旦的唱歌跳舞，最后产生了群体娱乐性的锅庄舞。

　　锅庄舞节奏明快，舞步刚健粗犷。由一吹笛子或芦笙的领舞者起头，舞伴们面向火堆，紧挽手臂，五指交叉，随逆时针方向翩翩起舞，舞步随音乐节奏速度快慢而变化，姑娘小伙身着盛装，组成一个不断滚动的长龙。震耳的吼声，整齐的步履，让人强烈地感受到热爱生活、创造生活的原始动力，这时也是摩梭有情男女表达爱意的最好机会，很多青年男女就通过跳舞挽手间或通过眼神传达爱的信息，为日后结交阿夏打下基础。

　　门票

　　里格村晚会门票：20元；尼赛村晚会门票：30元

　　永宁泡温泉

　　与泸沽湖相距约25公里的永宁，曾经是茶马古道上的一个重要驿站，可以想像有多少马帮商贾从这里经过，在这里停驻，然后去到更远的地方，与异邦交换他们的货物。

　　永宁温泉的热水都来自地下，而且水中含有硫化氢，对皮肤病和风湿性关节炎有治疗作用。永宁温泉一年四季都保持在37℃，特别适合洗浴，洗过的皮肤比蒸过桑拿还要舒服。

　　购物

　　泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，但对于游客，最珍贵的纪念品莫过于一盘摩梭民歌录音带，就算从此与泸沽湖远隔万里，那悠扬的歌声也能将你再带回这个神奇而美丽的地方。

　　摩梭风情游，一定给您留下了深刻的印象。在离开以前，您如果再想带回一些特产的话，不妨买一点苏理玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果，这些向农家购买也行，去宁蒗县城的商店也能买到。

　　交通

　　泸沽湖没有直达永宁的车，包一辆能坐下4个人的吉普车通常需要150～200元／天，司机的食宿是另算的。不过，在落水村很容易找到去永宁的便车，当地也有面包车或小四轮往返，一般5元／人。也可让客栈老板帮忙联系，价格也能便宜些。

　　最佳旅游时间

　　泸沽湖四季景色相差不大，进入5、6月之后泸沽湖景色宜人，杜鹃花绽放在漫山遍野，还可欣赏到翠绿的万亩草海及情人桥；7至9月是多雨季节，适合徒步原始森林；8月的草海翠绿万亩，人桥风味别异。

　　贴士

　　旅游常见问题

　　关于天气，来泸沽湖穿什么衣服好？

　　答：泸沽湖海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，哪怕夏天晚上也要盖被子的。白天出太阳就暖，紫外线强，天气很干燥，来泸沽湖一定要注意防晒保湿。

　　关于季节，什么时候来泸沽湖旅游比较好？淡旺季怎么分？

　　答：泸沽湖一年四季各有特色。

　　冬天有其它季节看不到的鸥，还可能遇到雪景。过年来还可以观看大年初一的成丁礼。不过怕冷的人就不要选择冬天了，白天出太阳虽然很暖，早晚还是挺冷的。春天春暖花开，可以看见很多梨花，杜鹃花等等。夏天6月底-9月是雨季，雨水较多，不过并非连续下个不停，时雨时晴的，有机会见到绝美双彩虹。草海一片绿色，很好看。转山转海节就是在8月底及9月初（农历七月十五和二十五日）。秋天有漫山遍野的格桑花。

　　关于淡旺季，公共假期（清明，端午，五一，暑假，十一，元旦，春节是旺季。）

　　泸沽湖有自动提款机吗？

　　答：泸沽湖云南段的大落水和四川段的泸沽湖镇均有自动提款机。

　　泸沽湖打电话，上网方便吗？手机充话费方便吗？

　　答：在泸沽湖打电话上网都很方便，很多客栈都会提供免费无线网络和免费长途电话。大落水有电信和移动营业点，可以买到充值卡。其实就算买不到也没关系，可以上网充值。

　　泸沽湖如何环湖？有哪些景点必去不可？

　　答：可以徒步环湖，也可以骑车或包车环湖。骑车一般自行车是40元一天。包车环湖一般是200-260元。

　　泸沽湖一圈大概60公里，徒步或骑车环湖一天也能环完，但是会很累，建议分作两天进行。

　　包车环湖一般沿途村落都可以看到了，如果要去赵家湾（女神湾）需要另外加钱。如果只是从大落水包车到里格，大概50-60元一车。如果从大落水包车到草海，不返回大落水，大约150元一车。经过尼赛的时候还可以去格姆女神山。

　　除了环湖，还有什么可玩的？

　　答：可以参加篝火晚会，大落水篝火晚会30一人，只需交一次门票，如第二天还想去玩，可免费进。

　　可以参观大落水摩梭民俗博物馆，门票30元。可以骑马。大落水骑小圈20元，骑大圈40元。可以徒步去阿夏幽谷，爬山，烧烤。可以划船。客人比较多的选择：从大落水划船到里务比岛，每人30元。大落水-草海，每人85元。

　　远一点还可以去永宁的扎美寺，或者去永宁泡温泉。

　　来泸沽湖住哪儿好？

　　答：泸沽湖的这些村落各有各美，草海有走婚桥，和那一片大湿地，还有穿梭其中的可爱野鸭；赵家湾风景优美；小落水清静；尼塞有著名的情人树；里格是个小半岛，群山环绕；大落水视野开阔，直面格姆女神山；其他村落也都有不错的湖景。

　　论幽静，只要是淡季，哪儿都差不多，人都少。反之，旺季哪儿都人多。喜欢清静的最好是淡季来。

　　就交通和生活便利而言，草海和大落水比其他村落稍微方便一些。四川草海那边的泸沽湖镇是西昌-泸沽湖专线车的终点和起点站，有银行ATM机。云南大落水有是丽江-泸沽湖专线车的终点和起点站，也有银行ATM机。

　　建议携带的物品？

　　答：①雨具，背包也最好有防雨罩。

　　②肠胃药品，旅途中可能需要。

　　③墨镜、防晒用品：高原地区，即使在冬季，阳光还是很厉害的。

　　④水壶：沿途可灌热水，还可以兼做刷牙口杯，作用不小。

　　⑤相机及其配件。

　　⑥手电筒或头灯：晚上去厕所用得上。

　　⑦少量能量高的食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干，随时可以补充体力。

　　⑧通讯用品：沿途手机信号良好。

　　⑨头巾或者毛巾：有的路段灰大，可以用来包头，免得头发脏得快。还可以当擦汗的或口罩用，总之对MM来说很有用。

　　其它注意事项

　　答：①若自驾车前往，一定要准备好一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候路面可能会因泥石流而阻断。

　　②为保护生态环境，泸沽湖禁止下湖游泳，湖中野鸭也不可捕杀。（会罚款的）。

　　③泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火。

　　④泸沽湖景区景色美丽，但景点比较分散，多预留些时间才能体会这里的悠闲，建议至少呆上三天吧。

　　⑤尊重当地宗教信仰。对于当地人的走婚习俗要表示尊重。

　　⑥自备一些常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等。（这些如果忘了带也没关系，大落水有药店。）

　　最佳摄影地点在哪里？

　　答：①里格村到尼赛的第一个垭口，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛。

　　②小落水村到杨二车娜姆家的垭口的杨二车娜姆博物馆的附近。博物馆的阳台上可以观看整个湖面。

　　③大鱼出水口（泸沽湖水源发源地），大嘴村（主要聚居的是纳西人）

　　④草海，草海桥，洛娃湾，洛娃岛（王妃岛），大落水村。