1）棉花岛（PulauKapas）

　　以清澈翠绿色的海水及长满婆娑起舞的棕榈树之白色沙滩，而闻名遐迩。这里是另一个耀眼的海底世界及珊瑚礁区。此处的海域，完全未受淤染，非常适合潜水。同样的，这里也有潜水、滑浪、划独木舟及划船等活动。

　　即使没有浮潜、帆板、皮划艇这些有趣的水上活动，棉花岛绵柔的白色沙滩、水晶般清澈的海水、青翠的丛林和清新的空气也足以让人心旷神怡。躺在沙滩躺椅上欣赏摇曳的树影和快活的人们，就是一种美妙的享受。非周末时间这里非常宁静。

　　交通：从热浪岛搭乘快艇到平安岛，只需要10分钟。（热浪岛与周边其它岛屿的交通依靠快艇，没有公共班次，只能参加酒店或旅行社组织的游览项目。）

　　2）平安岛

　　是热浪岛附近7个小岛之一，它们共同组成的热浪岛海洋生态公园的管理中心就设在平安岛上。岛上的海洋公园研究中心是和热带鱼共处的乐园。海底共分布着超过500种的珊瑚礁群与1300多种的热带鱼种，是潜水客的天堂。

　　即使不会游泳，站在深仅及腰的晶莹海水中，就会有成群好奇的鱼儿被这奇怪的庞然大物吸引而在周围绕来绕去，甚至试探着发起无害的攻击。如果随身带着面包，就能很快成为他们喜欢的好朋友了。

　　交通：从热浪岛搭乘快艇到平安岛，只需要5分钟

　　3）嬷嬷茶屋

　　因为一部电影而成名的景点，热浪岛不是第一个，但却是最浪漫、最美丽的一个。电影《夏日嬷嬷茶》使热浪岛名声大噪。而电影拍摄时，建起的一座五彩小木屋也成为热浪岛上最热门的景点和留影地点。

　　现在小木屋虽然已经拆除，但在原址建造的一座红绿相间的房子仍然命名为“嬷嬷茶屋”，并且仍然吸引着众多来自东南亚地区的游客。目前这座两层房子一层是商店，二层是酒吧。

　　交通：步行可达

　　4）海洋公园

　　热浪岛海洋生态公园一共包含大小7座岛屿，是马来西亚政府公布的生态保护区。热浪岛澄净的海水、湛蓝的天，细致的白沙、向天争高的椰树以及清楚优游在陆棚的彩色鱼群，都叫人惊艳不已。

　　每家度假屋的套餐里都有到海洋公园浮潜的项目，但套餐里不包括去海洋公园要买的保护费，RM5/人。凭购买凭证上船。一般是上午10点出发，船开10分钟左右到海洋公园的码头，大家在指定的区域内自由浮浅。人可以先上到岸上，从岸边走下水中。救生衣、浮浅设备可以找自己的度假屋租（不包含在套餐中）。也有租水下相机的。所有设备都要在出发前租好，现场没有任何租售物品的地方。自己的个人物品都是堆放在岸边一片开放的区域，没有人看管。下水后可以喂鱼（很多鱼，记得出发前带好面包，到现场没有地方买）。工作人员会给大家在水下拍照，晚上回度假屋可以去挑选照片，RM6左右/张。

　　5）长沙滩

　　长沙滩就是电影《夏日嬷嬷茶》的主要拍摄场景，位于热浪岛东岸，是最多旅客投宿的地方。

　　许多小型度假村都建在这片白色沙滩上，例如房间干净整洁的RedangBayResort，地处岩石之上，位于沙滩最南端，部分房间为海景房，但度假村旁的沙滩较小。CoralRedangIslandResort则面朝海滩最北端，宜人的小木屋非常有特色，沙滩安静，房间安静清爽，经常人满为患。