2014年元旦去龙脊梯田徒步要注意什么？龙脊梯田位于桂林龙胜县东南，始建于元朝，距今已有650多年的历史，经历了漫长建设，充分体现了人改造自然的力量以及在大自然中求生存的坚定意志，是人造的曲线世界的壮观与自然风光的完美结合。

　　龙脊梯田面积有66平方千米，分布在海拔300至1100米之间的丘陵地带，它包括了几个村寨，有古壮寨、平安寨、中六寨、大寨、田头寨、小寨等，其中古壮寨和平安寨是壮族村寨，其他几个寨子是瑶族寨，而这些村寨的梯田，以大寨的金坑梯田和小寨梯田最为壮观。

　　梯田从山脚起，直至山顶，随坡就势，盘绕在山间，层层叠叠，错落有致，高高低低的梯田构成了一个流畅、柔美，气势恢弘的曲线世界，如链如带，不论从哪一个角度看，都是一幅绝美的山水画。

　　桂林龙脊梯田徒步旅行特别需要注意：

　　1、最好结伴而行，至少是三人以上，途中可以互相帮助互相照顾。行李带得少而轻，但一定要带些常用的药如中暑药。

　　2、出发前就应对需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况（例如下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步）以及当时的气候条件有所了解。

　　3、冬季徒步旅游时，要注意带多一件外套，避免天气转凉~

　　4、掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

　　5、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

　　6、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针（先用酒精棉球擦一下或在火上烧下）穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。