七娘山登山路线也有4-5处容易迷路走岔路的地方，从登山线路的情况来看，上山如出现分叉路口，选择左分岔路线行进，如出现三分岔路口，选择中线行进。

A线路，传统线路，攀登由七娘山西边山脚的水厂为起点，属于山脊线路线，坡度较陡，沿途行进于树林之中，路面基本是明显的土路，大部分已有土台阶。在海拔490米处，有第一平台，可是观景。正常攀登需时2～3小时。

B线路，线路在东风岭(375米)以下有三个可行的岔路，其中，B3可同往高岭旧村。该线路属于山脊线路线，距离相对较长，坡度比较平缓，沿途植被低矮。正常攀登需时2.5～3.5小时。

C线路，攀登起点在杨梅坑村。该线路属于山脊线路线，距离相对较长，前半程坡度略陡，后半程坡度中等，沿途植被茂盛，路线相对明显。正常攀登需时2.5～3.5小时。

D线路，杨梅坑溯溪线路～由杨梅坑攀登，沿途植被丰茂，因岔道较多、攀登困难，不作为一般推荐。

E线路，攀登起点在铁扇关门水库。该线路属于山脊线路线，坡度陡峭、相对危险，路线不明显、部分路段需要开路，且部分地段有兽夹，不适合入门者攀登。有经验者攀登需时2.5～3.5小时。

F线路，攀登起点腾棚坳溪水出口。该线路属于溯溪路线，沿途植被极为丰茂，没有明确路径，前半程溯溪、坡度中等，后半程丛林开路、坡度陡峭，不适合入门者攀登。有经验者攀登需时3～5小时。

下山路线

A线：原路返回，对于不熟悉地形的山友来讲，建议由A线下山，避免迷路及无谓的意外，安全写意地享受登山的乐趣。

B线：水路下撤危险！新手请勿选择B线，需要有经验、熟悉地形的山友领队，从巨石处向南行进，选择白石崖东侧的山谷下撤，经过灌木丛/荆棘林带的部分地段需要开路方能行进，十分艰苦。沿山谷可寻见小溪，顺流而下即可。这是一条典型的谷地顺溪探险路线，山石嶙峋，谷地幽深，溪流湍急。同时，这条线路危险性也极高，主要危险在于失足滑坠及山地的蚊虫蛇咬，另外，以前猎人此路线上埋设了大量兽铗子，如果误入兽铗阵，则处境十分危险。B线的终点在位于东冲公路铁扇关门水库，沿着水路即可到达。下山时间约为3.5-4小时，（实际上，沿水路还有一条出到林场的隐蔽小道，可省时45分钟-1小时。如寻之不见，沿水路直走）。

C线：由山顶向正北方向纵走，为一条经典的“纵走—访古”线路，但这条路线地形也是十分复杂，沿途荆棘丛生，极易迷路。不推荐作常规路线。山顶向北沿山脊线行走，在1小时内可到达老虎山（海拔703米），一般是在老虎山顶一片开阔的石头上午餐，稍作休息后再继续赶路。老虎山—雷公打石—横头山的路线最为艰辛且易迷路，尤其在雷公打石须下悬崖，须小心为上。此路段须时2-2.5小时，横头山到东风岭山头的南坡时，可见一条东西走向的小路，一般选择向东，沿小路历时约1小时可抵达高岭旧村-----一个拥有400多年历史的没落村落，沿村中的青石板路，经过三盛桥30分钟即可抵达东农（东山养殖场的公路旁），接应的车辆可在此等候，或乘坐杨梅坑—大鹏的公共小巴到大鹏镇。