泡温泉是冬天的专利?NO，其实春天才是泡温泉的最佳季节，更有利于人体的养生保健。下面，让优游君来告诉大家春天泡温泉都有哪些好好处，也教大家如何科学的泡温泉。在这样春暖花开的季节，好好享受温泉带来的温情和健康吧~

春天泡温泉的好处

养生专家表示，春天的温泉水是一年中最佳的，不仅能够消除疲劳，还能滋养皮肤、美容养颜。而中医认为，温泉属温热性质，春天才是泡温泉的最佳季节。因为在中医养生学的观念里，春天是阳气升发的季节，告别了冬藏，此时泡泡温泉，有助于一年中阳气的恢复充盈，更有利于保健。春天泡温泉的好处简单可以归纳为以下几点：

1.温泉中的矿物质、微量元素对人的皮肤非常有益，有很好的美容养颜效果，还可以治疗多种皮肤病。(春天是温泉返浆季节，矿物质含量极高而且容易吸收)

2.在温泉水的各种微量元素中，硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。

3.温泉属温热性质，具有温通经脉的作用，尤其对于人的慢性消化道疾病、关节病等有较强的辅助疗效。

4.春天气温多变，是感冒的多发季节，多泡下温泉，能提高机体的免疫力，使人更加健康。

5.此外，泡温泉还能够消除疲劳、缓解压力、治疗失眠，是现代都市人的最佳休闲方式。

科学泡温泉

泡温泉看似简单，却并非人人都懂得怎样科学地泡。下面这些泡温泉的常识，你知道多少呢?

1)一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然会被硫化成黑色的。

2)避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3)在进入温泉之前，先要洁身，清洗身上的死皮、油脂;泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不要用沐浴液。

4)泡温泉进水、出水都要慢，进水先泡脚再泡全身，出水则是先出上身。

5)由低温到高温泡起，每次10-20分钟比较适宜(温泉不宜长时间浸泡)，一般来说，越热的温泉，要泡得越短;凉一点的，泡的时间可以稍长。

6)泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。

7)泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充，也可以喝点淡柠檬茶和盐水。

【提醒】泡完温泉后，别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。

不宜泡温泉人群

温泉虽好，却并非人人都适宜，皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、经期及经期前后女性、有糖尿病、心脏病、高血压或身体不适者，都不适宜泡温泉。

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