摘荔枝啦！桂味，妃子笑，黑叶，淮枝，龙眼等(桂味和糯米糍荔枝-成熟期：6月15日至7月5日)！

　　推荐一：中山

　　“三月红”荔枝是中山市的名牌产品，又是荔枝家族中最早成熟的品种，可谓荔枝家族中最先拔头筹的品种。它的果壳色泽鲜红，果体肥大雪白多汁，味道微酸，醒脾开胃，是许多荔枝爱好者解馋的最佳选择。细心的人会发现，目前在售的“三月红”荔枝的表皮都有些黑，这是因为“三月红”十分娇脆，刚摘下来时新鲜荔枝清甜爽口，若放置了几小时后，表皮会有些发黑，也就错失了最佳的品尝时机。因此想抢先一品鲜嫩的“三月红”荔枝，一定要到中山边摘边吃。

　　推荐玩法：中山的沙朗、多宝、民众、三乡等地有不少农家的荔枝果园，甚至一条路上接二连三有不少。如果想在中山城区就近吃的话，可以选择去环城荔枝园采摘，从中山市区出发到中山南区，15分钟车程就到了，这里是当地村民承包的荔枝林。另外，中山詹园也位于中山南区，是观赏岭南园林的好去处。另外，还可以去中山孙文纪念公园、岭南水乡等处游玩。

　　游玩小贴士

　　交通：广州走京珠高速到中山民众镇或者市区出口下。广州番禺走番中大道上京珠高速，在京珠高速中山民众镇出口或者市区出口下，转环城路。

　　住宿：中山长江高尔夫球会、香格里拉酒店等。

　　美食：脆肉鲩、三乡濑粉、神湾菠萝、石岐乳鸽等。

　　-特别提醒：如果一夜瓢泼大雨后就不要去吃荔枝了。如果是小雨后，则是吃荔枝的绝佳时候，口感更好。

　　推荐2：东莞

　　东莞素有“荔枝之乡”的美誉。东莞荔枝色、香、味俱全，被誉为“岭南第一品”。东莞荔枝种植历史悠久，《元一统志》、大德《南海志》均记有东莞荔枝，明代东莞茶山、石龙等地已出现了“千树荔”的大规模荔枝园。

　　荔枝主要分布在东莞市的山区、丘陵、埔田地区。主要产区有大朗、大岭山、常平、寮步、横沥、东坑、桥头、企石、茶山等20多个镇区。步入7月，正是东莞成熟时，周末不妨带上家人约上知己，到东莞各地荔枝采摘地摘果，亲手采摘的体验，比吃到嘴里的美味还令人更欢喜。

　　推荐玩法：东莞市农科中心绿色荔枝生产基地位于南城区绿色路农科中心果园内，这里种植的荔枝品种多达10来个，糯米糍和桂味是主要产品，整个荔枝种植面积达100亩，这里是多家农业标准化示范基地，也是广东省无公害农产品生产基地，年产优质荔枝约35吨，其生产的“莞绿牌”糯米糍荔枝于2007年被认定为绿色食品A级产品。

　　寮步佛灵湖优质荔枝生产基地位于寮步镇佛灵湖森林公园内，面积350多亩，以糯米糍、桂味、妃子笑等品种为主，基地坚持规范化生产，执行绿色生产标准，以施用厩肥、花生麸等有机肥料为主，严格控制使用农药，品质有保证。

　　松山湖丰盛果场面积60多亩，主要种植品种有桂味、糯米糍和妃子笑等，并种有少量龙眼。2004年被东莞青旅定为荔枝节定点旅游点，每年荔枝成熟季节接待游客过千人。

　　摘完荔枝，还可以到佛灵湖郊野公园游玩，园区四周群山环抱，山水合一，水质清澈，波光潋滟，野鸟嬉戏，青山绿水交相辉映。公园内设有2万平方米水上乐园，有沙滩、标准泳池、儿童泳池、跳水台等。另外就是香市公园，这是以莞香文化为主题的城市休闲公园，这里能看到众多岭南民俗民风，香远塔、藏香阁、中国沉香(莞香)艺术博物馆、登山径、溪流、小桥等设施，建筑风格以仿古明清岭南建筑为主。游客还可登上园中47.12多米高的香远塔鸟瞰寮步、以及城区等地的风景。

　　荔枝的营养价值

　　1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;

　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

　　5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　采摘荔枝注意事项

　　1.采摘杜绝浪费，如需带走，需外带则按当天批发价购买

　　2.采摘时请网友注意自身安全，如在采摘过程中发生安全意外，责任自负

　　3.请网友自带食物和水，并做好防暑准备，如携带遮阳帽、驱蚊水，同时穿着宽松、舒适的服装和户外鞋，避免穿着裙子和高跟鞋。