寿比南山，那是多少人的愿望。古代帝王为追求长生不死，花了多少人力物力，终究成效不大。事实上，养生长寿，更多地跟身处的地理环境有关。有话说，一方水土养一方人。在山清水秀的地方，人们明显更长寿。三水的南丹山原生态风景区，就是受大自然眷顾的养生秘地，被称为“长寿之山”。让我们一起走进这个神秘的地方，探寻长寿的奥秘。

　　南丹山位于中国著名长寿之乡南山镇内，自然资源丰富，生态环境优美，这里百岁老人众多，是岭南着名的长寿之山、生态之山。

　　长寿秘密1：空气清新，环境优美

　　南丹山拥有广东罕见的热带雨林，拥有华南仅存的保存度最高的原始生态。山里处处绿浪翻滚，古树密集，老藤如网，盘根错节，苔藓满枝，站立南丹山顶峰，蓝天、白云、林海，就如置身一片绿色的海洋之中。南山雨林里茂密的树木在行光合作用时能吸收二氧化碳，释放出大量的氧气，并分泌出杀伤力很强的杀菌素，杀死空气中的病菌和微生物，对人类的长寿养生有很大的积极作用。身处清新的绿意中，给人一种悠然自得、纵情山水的畅快心情，也大有裨益。

　　长寿秘密2：水土富含矿物元素

　　南丹山山泉水水质柔滑而细腻，土质也十分优越。据中科院地理科学与资源研究所专家称，研究发现南丹山的饮用水、土壤中富含硒、锌等有益于人体的元素，长寿老人大多都爱吃南丹山出产的蔬菜、瓜果，有益矿物元素高于一般蔬果所含。这个估计也是长寿的另一奥秘。南丹山的山泉水备受人们青睐，回家的时候不妨装上一瓶水回家泡茶，品味泉水的清甜味道。

　　长寿秘密3：养生文化积淀

　　当地独特的长寿养生文化、休闲文化、中医药文化、佛教文化、武术文化、知青文化、归侨文化使这片宁静的土地有如世外桃源，散发着无穷的魅力。相传早在唐宋时期，南丹山风景区所在的南丹山就有佛教人士前来参悟养生修心之法，并有大量道家炼丹士前来修炼养生长生之术，从不同地方慕名而来的养生家带来了不同的养生术，形成了自成一体的三水南山养生文化和养生习俗，在南丹山留下了大量养生修炼遗迹和广为流传的养生秘法。这里佛道兼修的特有文化，发展了顺应自然的养生理论与方法。