秋分一过，带来了丰沛的雨水，也为人们带来了秋的凉意。一年四季气候的变换，总会给人带来一些不适或微恙，那么，到七星岩赏果观鸟、玩定向运动就是这个季节最时兴的玩法。

　　一、七星岩秋冬季旅游特色

　　七星岩位于城市北郊，一年四季百花常开，百鸟常留。秋冬时节，七星岩还是花果飘香，游人如鲫，到处是秋收冬藏的忙碌与健康活力的笑脸。七星岩秋冬观叶的植物有枫香、乌桕、孔雀竹芋、落羽杉；赏果的植物有：假萍波、假槟榔、乌榄、铁冬青。

　　仙女湖是星湖国家湿地公园最美的游湖观鸟区，面积达2平方公里，其中有10%的岛屿与湿地浅滩，是鸟儿们赖以生存的好地方。若船游候鸟群岛，成千上万的鹭鸟在你的上空翻飞盘旋，热闹的场面让人兴奋，一生难忘。

　　星湖定向运动是今年在七星岩新设的健康有氧新型运动，根据七星岩的地理形态，以景点、名胜为点，设置了近百的定向点；另外，为了让人们更为了解七星岩的七星文化、星象的奇妙知识，以七座岩山与天上北斗七星对照，在天文学家的精心定位下，将中国的二十八星宿与西方的十二星座融汇，又设置了十二个星座定向寻源点为运动增添趣味性，同时获得浪漫体验。

　　二、七星岩秋冬健身养生推荐

　　玉屏岩寻仙问道；中心区寻奇探险；千年诗廊品诗养性；天柱岩攀星赏秋；湿地公园观鸟逗鸟；出米洞追逐日月的轨迹；星座定向寻源

　　三、七星岩交通指南

　　1、七星岩自驾游线路：

　　广州：

　　广州—广三高速—大旺出口—转321国道至肇庆大道中段—七星岩景区北门

　　广州—广肇高速—白土出口—砚都大道—星湖大道—七星岩景区东门

　　深圳：

　　深圳—广三高速—大旺出口—转321国道至肇庆大道中段—七星岩景区北门

　　深圳—广肇高速—白土出口—砚都大道—星湖大道—七星岩景区东门

　　四、七星岩周边秋冬季进补美食

　　1、星湖湖蚌，所谓“春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮；秋冬泥蚌浸母鸡，养颜美容又健康。”老辈人是很相信这些俗语的。秋冬时节，星湖湖低水生物质丰富，湖床肥沃，生活在湖底淤泥的湖蚌快速生长，个个肉质肥厚，这里的人们常常浮水摸回家，或瀑炒，或煲汤。炒的鲜香是褐色的蚌肉，鲜美甘甜的是鲜白的浓汤，直叫人食欲大振。

　　2、肇实八宝鸽：星湖以前就是出产肇实、莲藕的地方，好山好水自然孕育出好的产品。肇庆星湖出产的芡实颗粒大、药力强，因名为肇实。平常人们多用来炖肉、煲汤、或入药，能健脾止泻、固肾去湿，是难得的滋补佳品。秋冬时节，正是养生进补地好时机。以肇实、莲子等药材加上鲜嫩的乳鸽一起焖，哗!保证你们甘当一回“吃货”。

　　五、定向运动攻略

　　1、凡凭七星岩景区门票或团队发票可免费参与星湖定向越野运动体验。免费体验期限即日起至2013年12月31日。

　　2、星湖定向的线路有40分钟到半天的几十套线路，参与者可根据自己的参与时间、个人能力与身体状况、难度的不同自由选择其中一套线路参与。

　　3、参与者无须提前做各种准备，只须一双运动鞋、服装轻便、消暑饮料、擦汗毛巾即可参与。

　　秋游鼎湖山健身养生旅游攻略

　　秋天来临，冬天也不远了。这为鼎湖带来的不仅是丰收的喜悦，也是一年中出游最为凉爽、最为舒适的季节。但天气较为干冷，易影响人的呼吸道和肺部，那来鼎湖山品氧养肺、健身养生就是一种较好的选择。

　　一、鼎湖山秋冬季气温

　　秋冬，也是夏冬季风交替时期，干冷的季风迅速代替湿热的季风，冷高压逐渐增强，因而鼎湖山在秋季出现了秋高气爽的天气。

　　二、鼎湖山秋冬旅游特色

　　鼎湖山一年四季都是绿意盎然，充满朝气。秋冬时节，鼎湖山的多种黄叶、红叶、橙叶和紫红叶植物慢慢变换，相互辉映，为鼎湖山的翠绿增添了无限诗情画意。鼎湖山红叶植物有枫香、乌桕、南天竹；黄叶植物的有银杏、无患子；橙叶植物有黄连木；紫红叶植物有漆树等。

　　庆云寺丹桂园丹桂成林，丹桂丛前一座飘香亭，绿瓦飞檐，古色古香，十分清雅。飘香亭前一片繁花似锦。秋天，黄菊遍地，枫红似火，桂花飘香；冬天，茶花盛放，冬青挂果。

　　三、鼎湖山秋季健身养生推荐

　　健康道脚底按摩；天溪溯溪沐足；飞水潭品氧养肺；登山路登高揽胜；森林浴场做森林SPA；宝鼎园打太极拳；蝴蝶谷品茗清心；庆云寺圣地祈福。

　　四、鼎湖山交通指南

　　1、鼎湖山自驾游线路：

　　广州：

　　广州—广三高速—大旺出口—转321国道—鼎湖坑口—鼎湖山门口

　　广州—广肇高速—白土出口—321国道(往广州方向)—鼎湖坑口—鼎湖山门口

　　深圳：

　　深圳—广三高速—大旺出口—转321国道—鼎湖坑口—鼎湖山门口

　　深圳—广肇高速—白土出口—321国道(往广州方向)—鼎湖坑口—鼎湖山门口

　　2、公共交通：

　　市区可乘坐21路公交车直达鼎湖山门票广场。

　　市区可乘坐3路、15路公交车到达鼎湖坑口站，后步行10分钟到达鼎湖山门票广场。

　　火车站(长途汽车站)可乘坐25A路公交车到达鼎湖坑口站，后步行10分钟到达鼎湖山门票广场。

　　五、鼎湖山周边秋季进补美食

　　1、文庆(音)鲤春吃边鱼，夏吃三黎，秋冬吃文庆(音)鲤。文庆鲤肉质鱼肥美，尤宜清蒸。

　　2、禾花雀“天上一两，地上三两”，秋季肇庆人最喜吃的飞禽是“禾花雀”。禾花雀是害鸟，但肉嫩、骨脆、味鲜，营养价值高。无论蒸煮或铁板烧制，一样甘香脆口，滋味无穷。