香格里拉意为心中的日月，为人所熟知是因为英国作家詹姆斯。希尔顿所写的《消失的地平线》一书，书中描绘了一个如世外桃源般的藏区，这个雪山，峡谷，草原，海子和庙宇组成的天堂，便是传说中的香格里拉。

　　从此以后，人们不停的寻找书中所说的香格里拉，各地对于香格里拉这一名称展开了激烈的争夺。甘南迭部是当年探险家洛克眼中的香巴拉，云南中甸则是最先改名为香格里拉并且为广大游人所熟知，四川稻城日瓦乡也改名香格里拉镇并称稻城亚丁为最后的香格里拉。现在，官方对大香格里进行了划定范围，它包括了川滇藏多地。不过，对旅行者来说，香格里拉可能并不仅仅是一个地域的划分，每个行者都寻找着自己心中的香格里拉。笔者这次所写的是以四川稻城亚丁和云南香格里拉为核心，包括了滇西北大部分区域以及川西南少数地区。

　　我的香格里拉旅游攻略行程：

　　第一次：上海—丽江—香格里拉—德钦—香格里拉—丽江—上海

　　第二次：上海—昆明—香格里拉—稻城—亚丁—日瓦—俄初山—香格里拉—丽江—昆明—上海

　　必备物品

　　防晒霜（必备中的必备，且必须强力），各种保湿护肤品（高原很干），压缩饼干（很有用，行车过程中很有可能不能吃饭，或是吃不惯当地食物），百服宁（不是为了感冒，如果因为高反头痛的睡不着，吃上一粒帮助睡眠），晕车药（路真的很烂）。

　　其他物品

　　冲锋衣（挡风挡雨），墨镜，口罩（骑行推荐），肠胃药品，湿巾纸，洗漱用品。

　　注意事项

　　如果觉得自己会高反，请提前一周服用红景天（虽然我觉得是自我安慰），初上高原，不可暴饮暴食，切忌剧烈运动，如有不适，千万不要洗澡（热水澡加快血液循环，容易加重高反），一定要多喝水。长途行车前不要吃太多，山路崎岖极易晕车，在海拔上升时不要睡觉，醒来会容易高反。千万注意！不要一头痛就吸氧，容易造成依赖，对之后行程不利。其实高反就是个心理作用，适应几天就会没事，不要太拿它当回事儿，也别太不拿它当事儿就行。

　　攻略正式开始！在那里旅行，通常被驴友称为是“眼睛在天堂，身体在地狱”，所以，下列所有地方，都以地狱指数和天堂指数来评级。

　　香格里拉（中甸县）（海拔3200左右）

　　建议安排两至三天，我的行程安排：

　　第一天：到达香格里拉，夜游独克宗古城

　　第二天：松赞林寺，纳帕海环湖骑行

　　第三天：普达措国家公园

　　如何到达

　　丽江每天都有多班车开往香格里拉，价格40～60不等，一般四五小时到达，途中会经过虎跳峡镇。香格里拉没有通火车，但是有飞机场，有时直接飞机前往也是一种不错的选择，提前预订昆明到香格里拉的机票价格可能很便宜。